Какво представляват въглехидратите, въглехидратите, въглехидратите, захарите?

Работно време Понеделник - Петък: От 8:00 до 18:00, Събота: От 9:00 до 20:00 Слънце: От 9:00 до 15:00. Резервирано работно време за възрастни над 65 години от 9:00 до 11:00 (понеделник - петък). Влизане само след дезинфекция на ръце, с перде и ръкавици, макс. брой от 20 клиенти наведнъж, спазвайте мин. 2м разстояние.

Личното събиране е възможно само след потвърждаване на поръчката, можете да вземете поръчката в рамките на 3 работни дни.

• Въведение
• Нашата оферта
  • Продукти без глутен
  • Ориз
    • Ориз жасмин
    • Басмати ориз
    • Леплив ориз
    • Черен ориз
    • Червен ориз
    • кафяв ориз
    • Суши ориз
  • Юфка и конци
    • Оризова юфка
    • Юфка от пшеница
    • Ширатаки (Конджак)
    • Стъклени юфка
    • Юфка от елда
  • Подправки и подправки
    • Смеси за подправки
    • Пипер
    • Билки
    • Масло
    • Овкусители
    • Готвене на вино
  • Сос паста и марината
    • Соеви сосове
    • Така че сосове
    • Рибни сосове
    • Сосове от стриди
    • Сосове Hoisin
    • Пасти и маринати
  • Напитки и млечни продукти
    • Чай
    • Кафе
    • Плодови сокове
    • Безалкохолни напитки
    • Бира
    • Вина и Саке
    • Кондензирано мляко
  • Суши
    • Суши ориз
    • Оцет, подправка за суши
    • Морски водорасли
    • сусам
    • Соев сос и уасаби
    • Джинджифил и репички за суши
    • Кутии за суши и постелки за суши
  • Консервирани и изсушени продукти
    • Сушени гъби
    • Сушени плодове
    • Фасул, семена и грах
    • Консервирани зеленчуци
    • Консервирани плодове
    • Консерви от риба
  • Кокосови продукти
    • Кокосова напитка
    • Кокосово мляко и кремове
    • Кокосов прах
    • Кокосово масло
  • Брашно, нишесте, опаковъчна смес и оризова хартия
    • Брашно
    • Нишесте
    • Смес за покритие
    • Оризова хартия
  • Захар, сладкиши и лакомства
    • Захар
    • Сладкарски изделия
    • Крекери и закуски
  • Пакети за приготвяне на храна
    • Готови ястия
    • Моментални супи
    • Комплекти по рецепти
  • Гастро и кухненски прибори
    • Гастро опаковка
    • Куч. инструменти и помощни средства
    • Нарязване
    • Готвене
    • Барбекю
    • Обноски на масата
  • Мехлеми - медицински масла - балсами
  • Хранителни добавки
  • ХОРЕКА - Хотел, ресторант, кетъринг
• Ресторанти
  • Бистро NhaBe в Мартин
  • PAPAYA - виетнамски ресторант
  • СЛЪНЧЕВ АЗИЙСКИ РЕСТОРАНТ
  • BISTRO PHONG NAM
  • Здравей Просто Азия
  • ХУЙ ВЕГЕ
  • Ресторант Hanoi Garden
  • САКУРА - АЗИЙСКИ РЕСТОРАНТ и СУШИ БАР
  • Viethouse - виетнамски ресторант
• Рецепти
  • Тайландска кухня
    • Пиле с тайландски босилек
    • Супа Tom Yum
    • Tom Ka Gai - Кокосова супа от пиле с калган
    • ПАД ТАЙ
    • Тайландска салата от черен ориз
    • Тайландски сладък лепкав ориз с манго (KhaoNeeoMamuang)
  • Виетнамска кухня
    • Виетнамска зеленчукова салата
    • Пролетни ролки - без рани
    • Пържено свински корем с рибен сос
    • Виетнамска хюпенина - Thịt đông
    • Варен жасминов ориз
    • Банди ми сандвича
    • PHỞ GÀ
    • PHỞ BÒ
    • Не мога
    • Добър chả
    • Bún bò Nam Bộ
    • Сусамови топки - Бан избяга
  • Японска кухня
    • ЯКИУДОН - Печена юфка юдон
    • MISO супа
    • Темпура
  • китайска кухня
    • Ма По Туфу
    • Хрупкав свински корем
    • Пекинска патица
    • Пикантна кисела супа
    • Оригинален пилешки кунг пао
  • Индийска кухня
    • Пиле Тика Масала
    • Тандури Масала Пиле
  • Корейска кухня
    • Булгоги - корейско говеждо барбекю
• Храната като лекарство
  • Билки и техните ефекти
    • 9 ползи за здравето от консумацията на джинджифил
    • Кориандър - Подправки и зеленчуци
  • Подправки
    • Седем вида подправки и рак
    • Терапевтични ефекти на люти чушки
  • Ориз и други култури
    • Ориз басмати и диабет
    • Семена от чиа - храна на ацтеките
    • Mung фасул и adzuki боб
  • Плодове и зеленчуци
    • 5 Лечебни ефекти на китайския плод хинап
    • Ефекти на кокосовото масло
    • Зелен чай за здраве .
• Блог
  • Как се прави .
    • Как се прави легендарният сос HUY FONG
    • Японски специалитети: шою, тамари и мисо
  • Как да се храня
    • Как да ядем суши правилно.
    • Как да ядем правилно PHỞ
  • Какво е какво.
    • Ориз - перфектната зърнена култура
    • Юдонска юфка на японски
    • Какво представляват въглехидратите, въглехидратите, въглехидратите, захарите?
    • Относно соевите сосове
  • Как да използвам .
    • Как да използвате правилно клечките за хранене
  • Всичко за сушито.
    • Как правилно да приготвим ориз за суши.

• За нас
• Как да пазарувате
• Доставка и плащания
• Условия за бизнес
• Условия за връщане
• Контакт

Въглехидратите или въглехидратите не получават толкова внимание, колкото протеините и мазнините. В по-старата номенклатура можем да ги намерим под термина въглехидрати, въглехидрати, въглехидрати и народни захари. Много пъти на практика ние доставяме на тялото в неподходящ момент неподходящ източник на въглехидрати.

Разпределение на въглехидратите

Монозахариди

Те се класифицират като вещества с висок гликемичен индекс. Това ви казва колко бързо ще се повиши кръвната Ви захар след хранене. Най-важните монозахариди са глюкозата и фруктозата.Те са непосредствен източник на енергия и увеличеният прием на тези вещества се превръща в мазнини.

Олигозахариди

Молекулите на олигозахаридната верига са съставени от малък брой монозахаридни единици.Те не са непосредствен източник на енергия, в същото време обаче времето, необходимо за техния метаболизъм, е много по-кратко от времето, необходимо за метаболизма на полизахаридите.

Най-известните олигозахариди са захароза (захарно цвекло), лактоза (млечна захар) a малтоза(меласа/малцова захар).

Храносмилане на захари и въглехидрати

Извършва се храносмилането на захарите особено в устата и тънките черва. Увеличете консумацията на прости захари води до дразнене на панкреаса и образуваният в него инсулин. В изключителни случаи може да възникне екстремна ситуация, при която нивото на кръвната захар да падне под нормалното си ниво. Ние наричаме това състояние хипогликемия. Най-идеалният баланс за организма е гликемията.

Дозировка на въглехидрати

Най-идеално е да се консумират приоритетни полизахариди кратко следобед и до 3 часа преди тренировка. Намерението е запазването на гликогена на максимално ниво.

Кога да приемате монозахариди

Веднага след тренировка. Това е единственият път, когато консумацията на монозахариди е задоволителна. По време на тренировка тялото е силно стресирано, така че запасите от гликоген се изчерпват и е необходимо да се попълнят.

Как да изберем правилните храни

Днес вече не е проблем да изберем диета, която да отговаря на нашите изисквания. Извинението за недохранване е собствено невежество и недисциплинираност. Храни с висококачествени въглехидрати са ориз, картофи, тестени изделия, пълнозърнести продукти като. овесени люспи. Плодовете и зеленчуците се състоят от прости захари, полизахариди, както и фибри, които влияят върху храносмилането и отделянето на храна.

При избора на подходящи храни следваме т.нар гликемичен индекс (GI) на храните. Храни с висок гликемичен индекс бързо повишават глюкозата в кръвта, докато храни с по-нисък гликемичен индекс постепенно се увеличават. С други думи, високият гликемичен индекс е гаранция за бързо достъпна енергия, а по-ниският гликемичен индекс попълва енергията постепенно.

Гликемичен индекс

Храни с нисък ГИ (под 55)

• Паста, грейпфрут,
• ябълки и ябълков сок, нискомаслено кисело мляко,
• леща, плодов сандвич,
• круши, печен фасул,
• портокали и портокалов сок, шоколад.

Храни със среден GI фактор (55-70):

• Ориз басмати, сладка царевица,
• банани, ананас,
• овесени ядки, бяла захар,
• и безалкохолни напитки.

Храни с висок GI фактор (над 70):

• Хляб (бял или пълнозърнест), мед,
• печени картофи, картофено пюре,
• царевични люспи, бял ориз (лепкав ориз),
• и пържени картофи.

Автор: Ing. Моника Петровчинова

Ние доставяме в Европа най-широката гама от висококачествени азиатски храни за съвременната гастрономия. Вкусът и ароматът на екзотична Азия е FOODLAND.

Нашата компания започна да работи на словашкия пазар през 2003 г. в група от компании партньори, които доставят азиатски храни с най-високо качество на големи търговски вериги от азиатски ресторанти и бистра в Чехия, Словакия, Германия, Унгария и Полша. Представяме много големи производители от Виетнам, Тайланд и САЩ в дистрибуцията на техните продукти като незабавни супи, ориз, пшеница, соеви юфка, различни видове ориз, особено ориз басмати и ориз жасмин, сосове от различни видове: риба, стриди, соеви и чили сосове, кокосово мляко, кокосово масло, тропически плодови напитки и подправки от цял ​​свят.

Нашата цел е не само да предоставим най-високо качество и най-добрите продукти от Азия и комфортни услуги, но и да ви запознаем с нашата азиатска култура и гастрономия, която набира все повече и повече, по-добра позиция в менюто и в сърцето ви.

Изгодна цена на продуктите

Пазарувате при нас удобно и качествено. Ние сме директен вносител на много продукти, сътрудничим си с операции в околните европейски страни.

Обади се:

тел. + 421-2- 4468 1527

Имате нужда от съвет за готвене, не знаете какво да приготвите за вечеря? Обадете ни се в работно време от 9:00 до 18:00. Говорим виетнамски, словашки, чешки, английски, немски и китайски.

Безплатен транспорт

Можем да осигурим безплатна доставка, когато купувате от определен обем продукти. Вижте Доставка и плащания за повече информация.

• Най-ефективният детокс при надут корем Тези храни ви предпазват от плоскост
• Нови правила за детски, диетични и нискокалорични храни
• Не можете да спите добре през нощта Тези храни ще ви помогнат
• Ново проучване разкри, че преработените храни увеличават риска от рак
• За това моята кръв Храни, които защитават