Това са нашите ритуали за закуска. Някои четат вестника, някои правят любимото си еспресо възможно най-скоро, а някои вече смесват мляко с мюсли. Но знаете ли какво да опитате, преди да направите нещо от него? Пийте гореща вода с лимон.
Лимонът, разбира се, е добре известен източник на витамин С и калий. Неговите ефекти предпазват тялото от настинки и укрепват имунната система, където, от друга страна, калият подпомага правилното функциониране на нервната система. Може да забележите, че ако излеете чаша лимон сутрин, това ще ви успокои и ще очаквате нов ден. Фактът, че е кисел и предизвиква интересна усмивка на лицето ви, не означава, че ви прави кисел. Парадоксално е, че това е алкална храна и тялото ни е здраво, ако PH е алкална.
ЧУДНЕМ, ЧУДНЕШ, ЧУДНЕМЕ
Много хора приписват силата на отслабването на лимоновата вода. Истината е, че все още зависи от вас как ще се храните през целия ден. Че трябва да имате калорични разходи, по-големи от доходите си. Движете се повече, отколкото яжте. Пиенето на вода с лимон обаче, независимо дали сутрин на гладно или през деня, ще ви помогне да не се чувствате гладни, като ядете чекмеджето на колега. Лимонът съдържа фибри пектин, които потискат чувството на глад, така че няма да имате постоянно желание да го ядете. Лимоновата вода действа и като диуретик, т.е. е диуретик. Той ще ви помогне да изхвърлите от тялото всички токсини, натрупани в тялото по време на сън.
Пресен лимонов сок и зъбите ни? Както навсякъде и тук имаме два лагера. Може да спре кървенето, да облекчи зъбобол и да се справи с лошия дъх. Трябва обаче да се внимава в количества, тъй като е киселина и може да засегне зъбния емайл при някой по-чувствителен. Поради това не се препоръчва да отпечатвате повече от половината лимон.
ТАЙНЕН СЪВЕТ
И какъв е нашият таен съвет, който да заключим? Представете си ябълков оцет. Но не нищо. Оцетът трябва да се произвежда чрез естествена ферментация и за предпочитане от органични суровини. В магазина можете да разберете това, че мини парчета кори и ябълки ще плуват на дъното на бутилката. Ако не получите такъв, ще е достатъчно достатъчно оцет от обикновени ябълки, който можете да приготвите у дома - ДОМАШЕН ЯБЕЛЕН ОЦЕТ
Класическият естествен ябълков оцет е резултат от дълъг процес на ферментация, благодарение на който е богат на антимикробни вещества, антиоксиданти и има значителни противовъзпалителни свойства. Той поддържа здрава чревна флора, която помага не само за храносмилането и прочистването на организма, но и за екзема, където много от тях са свързани с лоша чревна флора и храносмилателни разстройства. За любителите на спорта и фитнес хората е чудесен помощник при консумация на големи количества въглехидрати (ориз, картофи, гарнитури). Ябълковият оцет връща повишената кръвна глюкоза към нормалното, когато ядете голямо ястие, богато на въглехидрати. Така че 1-2 чаени лъжички преди хранене и се насладете на онази италианска пица 🙂