това

Някои места могат да намалят апетита за нездравословна храна.

Зелените площи, като градини или паркове, могат да помогнат на хората да устоят на апетита за нездравословна храна. Това показа ново изследване, публикувано в списанието Health & Place. Резултатите от проучването показват, че хората, които са останали сред природата, имат по-малък апетит към нездравословна храна.

Предишни проучвания също показват, че упражненията в природата намаляват желанията на всички видове. Силното желание за ядене на определени храни може много да затрудни отслабването. Неконтролируемите апетити могат да представляват до 10 процента от нездравословното поведение на хранене, което е повече от генетичния фактор.

Първият автор на изследването, Leanne Martin, каза:

„От известно време е известно, че пребиваването навън сред природата е свързано със здравето на човека. Но съществуването на подобна връзка с желанията само чрез възприемането на зелените площи дава на ново изследване ново измерение. Това е първото проучване, което изследва тази идея и може да има редица последици за общественото здраве и екологичните програми в бъдеще. "

Изводите идват от проучване сред 149 души, които са били попитани за апетита и чувствата си по време на престоя си сред природата. Резултатите показаха, че хората, които редовно посещават природата, имат по-редки и по-малко интензивни апетити. Градините, парковете и зелените площи обикновено са свързани с по-ниски нива на апетит.

Съавторът на изследването Сабин Пол каза:

„Вкусовете допринасят за различни вредни поведения, като пушене, прекомерно пиене и нездравословно хранене. От друга страна, те могат да допринесат за някои от най-големите глобални здравословни проблеми на нашето време, включително рак, затлъстяване и диабет.

Демонстрирането, че по-малко глад е свързан с по-голямо излагане на зелени площи е обещаваща първа стъпка. Бъдещите изследвания трябва да проучат дали и как зелените площи могат да бъдат използвани, за да помогнат на хората да издържат на проблемни желания, което ще им позволи да бъдат по-добре контролирани в бъдеще. "