храни

Дял

Нашите зъби трябва да ни служат основно през целия ни живот. Затова трябва да се грижим правилно за тях. Зъбната хигиена и прегледите на зъболекар трябва да са нещо разбираемо. Въпреки това можем да направим още повече за зъбите си. Например, знаете ли, че определени храни или напитки могат значително да им навредят? Много от тях са обща част от менюто на много от нас. На кои храни, увреждащи зъбите, трябва да обърнете най-голямо внимание? Ще ви кажем това в следващата статия!

За кои храни да внимавате?

1. Сладкарски изделия

Вероятно няма да се изненадате, че в горната част на списъка с увреждащи зъбите храни има различни видове сладкарски изделия. Твърдите бонбони или близалки всъщност са просто куп захар, което определено не е от полза за нашите зъби. Ще им навредите още повече, ако започнете да хапете споменатите сладкиши. Това може директно да увреди зъбния емайл.

Въпреки това, меките дъвчащи бонбони, популярните гумени мечки, карамелът и локумът също не са по-големи приятели на зъбите. Те са залепени не само за зъбите, но и за междузъбните пространства и са трудни за отстраняване от тях. След това тези места осигуряват среда за размножаване на бактерии.

2. Цитрусови плодове

Ако искаме да подсладим живота си по по-здравословен начин, обикновено посягаме към плодовете. Но дори и в тази категория храна, няколко вредители ни дебнат по зъбите. Предимно различни цитрусови плодове. Не само твърде сладките храни, но и киселите могат да навредят на зъбите ни. Киселините, открити в този плод, имат много агресивен ефект върху целия зъб. Обърнете специално внимание на лимоните или липата! Хората с чувствителен зъбен емайл трябва да бъдат особено внимателни. След консумация на цитрусови плодове е препоръчително да изплакнете устата си с чиста вода.

3. Сосове на скара

Не е задължително враговете на зъбите да бъдат само първични сладки храни. Захарта се съдържа и в много солени храни, за които често нямаме представа. Например сосовете за барбекю, в които през лятото мариноваме месо в градината, са наистина пълни със захар. Може би най-голямата тежест за емайла представлява сладко-киселите сосове. Някои от тях дори могат да причинят обезцветяване на зъбите. Следователно, след консумация на подобни храни, почистете старателно зъбите и междузъбните пространства, за да премахнете утаените парчета, които могат да причинят щети.