Независимо дали тренирате тялото или мозъка си, имате нужда от определено количество енергия за дадено упражнение. Но знаете колко калории изгаряте, когато правите пауза при дълбока мисъл?
Може да се каже, че някои хора използват мозъка си повече от други. Например можете да изгаряте четири калории в минута при ходене и огромни десет калории в минута при кикбокс. Четейки тази статия, вие изгаряте 1,5 калории в минута.
Калории и мозък
Мозъкът ви представлява около 2% от теглото ви. Това тяло обикновено използва 20% от общите ви енергийни нужди. Средно е 400-500 калории на ден, но тази консумация варира в зависимост от това колко силно работи мозъкът. Под дълбока упойка изгаря около 150 калории на ден. Когато се събудите, по-голямата част от енергията, която използва, е насочена към поддържането на живота ви. Независимо дали мислите за това или не, мозъкът ви все още контролира дишането, храносмилането и други основни дейности.
Калории и психическа умора
Студентите редовно съобщават за психическо изтощение след взискателни изпити. Физическият изход от такива тестове е реален, въпреки че вероятно се дължи на комбинация от стрес и концентрация. Тренирате мозъка си, когато се фокусирате върху трудни или непознати задачи.
Експериментите също така показват, че консумацията на калории зависи и от вашия IQ. Колкото по-умен е човек, толкова повече енергия той влага в проблем, който е субективно предизвикателен за него.
Хареса ли ви статията? Споделете го с приятелите си.