То не е по-голямо от щраусово яйце, но се споменава като храна на боговете. Някои го обичат, други дори не го слагат в устата му. Пълна е със здравословни вещества и се бори с бръчките. Става въпрос за манго.

Оръжие против бръчки

Консумацията му успокоява нервите и има положителен ефект върху кожата и косата. Той се бори с инфекциите, помага при проблеми със зрението и действа като афродизиак. Както е написано на studyfinds.org, мангото е пълно с витамини А, В, С, Е и антиоксиданти, които предпазват тялото от свободни радикали, както и от стареене и дегенерация на клетките. Участва в подмладяване на тялото! Според проучване, публикувано в списание Nutrients, възрастните жени, които са яли този тропически плод, са имали намаляване на бръчките по лицето с повече от една пета!

Обърнете внимание на сумата

Изследователите са изследвали мексиканското манго Ataulfo, което е богато на бета-каротин и антиоксиданти, за които се смята, че забавят увреждането на клетките в тялото. В пилотното проучване са участвали 28 жени със светла кожа, преминали през менопаузата. Те бяха разделени на две групи. Единият получавал половин чаша манго четири пъти седмично в продължение на четири месеца, докато другият консумирал чаша и половина.

„Жени, които ядат по половин чаша манго четири пъти седмично, регистрира 23% спад в дълбоките бръчки след два месеца и 20% спад след четири месеца,Каза водещият автор на изследването, професор Робърт Хакман от Калифорнийския университет, Дейвис.

Според докторанта Вивиен Фамова това е значително подобрение в състоянието на кожата. Както обаче добави тя, няма нужда да преувеличавате с консумацията на манго, тъй като това може да има обратен ефект, както е потвърдено във втората наблюдавана група.

чудо

„Жени, които са изяли чаша и половина манго за същия период от време, те забелязаха увеличаване на бръчките,„Тя обясни.

Тя добави, че малко количество манго може да бъде полезно за здравето на кожата, но твърде много може да навреди на тялото. Защо консумацията на повече манго е увеличила образуването на бръчки, не е напълно ясно, но учените смятат, че това това може да е свързано с повишеното съдържание на захар.

Относно тропическите плодове

Мангото е плодът на дървото манго. Познаваме около 1000 разновидности на този плод. Той е отличен източник на витамини А и С, бета-каротин, калий, фосфор, но също така и фибри, от друга страна, съдържа малко мазнини. Плодовете имат различни цветове, размери и форми. Вкусът му е много специален, има вкус на праскова, банан, в комбинация с ягода и маракуя в едно. Трябва да отлежава при стайна температура, докато омекне. В допълнение към нормалната консумация се използва за производството на сосове, сорбета или пудинги.