Дял
Има малко над 200 от тях в тялото на възрастен човек, но новородените имат много повече. Говорим за кости и това явление се дължи на факта, че някои от тях се комбинират по време на развитието и растежа.
Освен това костите формират структурата на нашето тяло, защитават вътрешните органи и заедно с мускулите и ставите ни осигуряват движение. Ако искаме да издържат целия ни живот в добро здраве, трябва да се погрижим достатъчно за тях. Те продължават дълго време и са силни и силни, но с увеличаване на възрастта може да има много промени в тях. Често се срещат и костни заболявания. Голямото плашило е особено остеопороза, която се проявява чрез изтъняване на костния мозък.
Грижата за костите включва много упражнения и сън. Също така е необходимо да ги снабдите със специфични витамини или минерали. В следващата статия ще ви покажем как да поддържате костите си здрави и здрави през целия си живот!
- Ето 16 неща, които трябва да опитате поне веднъж в живота си!
- Това ви трябва за красив и здравословен загар!
- Това се случва, когато не губите мазнини - Здравословен живот - Жена
- Тези няколко съвета ще ви помогнат да поддържате красивата кожа на тялото си през цялата година
- Това е рецепта за най-добрата салата от тиквички с леща и домати!