TCM алтернативно лекарство ли е? Част 2
И така, какво очаква клиента, когато той реши да използва традиционната китайска медицина?
Как да поддържаме здравето - диететика според TCM?
Подобно на лечебните билки, всяко ястие има свой вкус и природа. И именно тези различни свойства влияят положително или отрицателно на вече съществуващите настройки на организма.
- Естеството на храната може да бъде студено, неутрално, топло или дори горещо.
- Вкусът на храната знаем, че е сладко, солено, кисело, люто, люто.
Ако имаме настинка в тялото си и ядем студена храна дори през зимата, когато навън е много студено, може веднага да започнем да връщаме остатъци от несмляна храна, ще имаме водниста диария и усещане, че стомахът ни изобщо не се усвоява. И обратно, когато човек има температура в тялото си и усеща например изгаряне в стомаха, състоянието му се влошава, когато яде гореща и пикантна храна.
Ето защо е важно да възприемем как организмът реагира на това, което ядем, и в същото време да осъзнаем каква настройка на организма имаме. Това обяснява защо някои храни са трудни за смилане, а за други не. Приемането на съвременни диети, без да мислите и възприемате реакциите си, може да доведе до заболявания. Това може да е не само проблем с храносмилането, но и сериозни проблеми с кръвта, прекомерно наддаване на тегло, замаяност или дори невъзможност за зачеване или раждане на бебе. Например, вегетарианската диета със сигурност не подхожда на хората с кръвна група "0" и в същото време тези хора трябва да ограничат диетата си, богата на глутен. Те често страдат от цьолиакия.
Хората, които са бледи и хладнокръвни, не трябва да консумират студена храна по природа, т.е. сурови зеленчуци и плодове, млечни продукти директно от хладилника, сладолед, ледени напитки. Те също трябва да обърнат внимание на морските дарове и рибите, които също са студени по природа и затова е добре да ги почерпите с подправки, или да ги комбинирате с джинджифил.
Диетология TCM заявява, че основата на диетата трябва да бъде зърнени култури и трябва да съставлява 60% от нашата диета. Това е така, защото поради техния характер и вкус те имат способността да се попълват, особено енергията към бъбреците, които са отговорни за стареенето на тялото. Нашите предци също са яли предимно каши, палачинки и супи със зърнени храни.
Древните китайски текстове твърдят, че зърнените култури формират основата на храненето и се разделят на пет вида според вкуса. Пшеницата, ечемикът имат горещ вкус, малките зърна имат кисел вкус, големите зърна имат солен вкус, олющеното просо има сладък вкус, жълтото просо има пикантен вкус.
Зеленчуците са хранителна добавка и има пет вида зеленчуци, отново разделени според вкуса. Лукът е пикантен, празът е кисел, шалотът е лют. Пет вида плодове служат като хранителна добавка. Сливите са кисели, кайсиите са люти, кестените солени, прасковите пикантни, фурмите сладки. И накрая, пет вида месо се тонизират. Говеждо за сладкия му вкус, кучета за кисело, свинско за солено, пиле за пикантен и овнешко за горещ вкус. Така че, когато прочетете как отделните вкусове влияят на тялото ви, получавате представа коя храна ще ви повлияе. Ще разберете защо харесвате нещо и никога не бихте сложили нещо в устата си.
Как психиката влияе на нашето здраве - емоции и органи според TCM?
В съвременния свят на стрес, постоянен психологически натиск, нервност, несигурност или разочарование, всички тези негативни чувства и емоции ни лишават от енергия, нарушават вътрешния ни баланс и отнемат желанието ни за живот. Те засягат не само психиката, но и здравето ни с течение на времето.
Традиционната китайска медицина вижда и описва взаимовръзката между психиката и състоянието на отделните органи. Във всеки от петте жизненоважни органа на тялото има специфична емоция. Точно както емоциите влияят върху състоянието на органите на тялото, е точно обратното. Състоянието на определен жизненоважен орган в тялото предполага определен емоционален израз на човека.
Радостта и смехът принадлежат на сърцето. Ако човек има сърдечен проблем, той често се смее без причина и на глас. И обратно, ако човек изпитва внезапен и внезапен прилив на радост, той може да полудее, защото тази прекомерна емоция ще нарани сърцето.
Далакът е отговорен за мисленето. Човек с отслабена далака е замислен и меланхоличен, той със сигурност не прелива от темперамент. Ако човек мисли много, въртейки въртележка с проблеми около главата си и не може да се отърве от натрапчивите мисли, след дълго време той ще отслаби функционалността на далака. Дори хората, които цял живот работят с глави, имат отслабен далак и по този начин кръв. Това означава, че мозъкът не е добре подхранван, както сетивните органи са отслабени, така и паметта е отслабена. Ето защо старите професори са разсеяни и забравени. Тъй като в днешно време хората работят предимно умствено, а не физически, повечето от нас имат отслабена далака. Далакът заедно със стомаха е отговорен за смилането на храната и получаването на хранителни вещества за тялото. Отслабването на далака нарушава храносмилането и хората имат проблеми със стомаха, напълняване или отслабване, екскреция или качество на кръвта.
Белите дробове са свързани с емоцията на тъгата. Човек, роден с отслабени бели дробове, никога няма да бъде щастлив сред природата. Винаги ще има оттенък на тъга в очите му. И обратно, ако оплакваме някого твърде дълго или интензивно, ще увредим дробовете си. Това означава, че тяхната функция за разпръскване на течности около тялото и в кожата е отслабена, белите дробове започват да се пълнят със слуз, тя може да напусне лицето или очите.
Бъбреците имат емоция на страх. Ако бъбреците са повредени или отслабени, може да почувстваме неразумен страх и безпокойство. Бъбреците са функционално тясно свързани с пикочния мехур, така че често има проблеми с уринирането. От друга страна, внезапната уплаха причинява изтичане на енергия - Ци на бъбреците, пикочния мехур се освобождава и урината изтича.
Черният дроб е собствена емоция на гняв. Ако около вас има човек, който все още е разстроен, крещи и е ядосан, можете да сте сигурни, че черният му дроб не е наред. Хората с блокиран Qi Liver често експлодират, въпреки че съжаляват. Но те не са в състояние да се контролират. Напротив, остър прилив на гняв атакува директно върху черния дроб и по този начин блокира неговата функция за насочване на кръвта към отделни части на тялото според текущите нужди. Което има жалко последствия за целия организъм.
Ето защо неслучайно традиционната китайска медицина препоръчва да има балансирани емоции. Той вижда, че всяко емоционално отклонение от нормалното пряко засяга вътрешните органи. Въпреки това, нека не се противопоставяме на естествените емоции. Нека просто не им позволяваме да ни надвиват и да работят над нас твърде дълго.
Заключителни бележки: Нека не се противопоставяме на различните мнения и мъдрост на други хора, нации или култури. Нека опознаем нови и нека изберем и съчетаем от това, което е добро и използваемо за нас.