това

Сексът не е само удоволствие и любов. Всъщност тази физическа активност има много по-голямо въздействие върху здравето на всеки от нас, отколкото повечето други неща, които правим ежедневно.

Редовният секс има огромен брой предимства както за мъжете, така и за жените. Ако смятате, че единственото му предимство е удоволствието и приятното усещане, грешите! Ще ви разкажем осем причини, поради които трябва да правите секс редовно и защо здравето ви се благодари за това.

Добро за сърцето

Излишъкът на аминокиселина, наречена хомоцистеин в организма, може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и увеличаване на броя на инфарктите. Тъй като сексът подобрява кръвообращението, той също помага да се регулира производството на тази аминокиселина. Както казват обаче учените, мъжете могат да се възползват повече от това предимство.

Подобрява качеството на съня

Сънят и сексът имат положителен ефект един върху друг. Добрият сън увеличава либидото, а добрият секс помага да се подобри продължителността и особено качеството на съня. По време на секс се произвежда хормонът пролактин, който ни изчерпва приятно. Изследванията дори показват, че нивата на пролактин в организма се увеличават с до 400 процента повече след полов акт, отколкото след мастурбация.

Намалява риска от рак на простатата

Тази информация отново ще зарадва по-специално нашите читатели от мъжки пол. Според учените полов акт и мастурбация намаляват риска от рак на простатата. Това е свързано с извличането на вредни химикали от тялото по време на еякулация, което може да окаже влияние върху намаляването на риска от рак.

Намалява болката

В допълнение към удоволствието, сексът може да ви помогне и за лечение на физическа болка. Изследванията в този случай са особено благоприятни за жените, за които този механизъм работи по-надеждно, отколкото за мъжете. Редовната мастурбация дори помага за намаляване на болката по време на менструация. Що се отнася до Medical Daily каза гинекологът Alyse Kelly-Jones, "оргазмите спомагат за укрепването на тазовото дъно и подобряват притока на кръв към гениталиите."

Облекчава стреса

Повишаването на нивата на допамин и ендорфин по време на секс помага да се почувства цялостно щастие и удовлетворение от живота. Както всяка друга приятна дейност, сексът също подобрява настроението ни и намалява нервността ни.

Ще помогне и при отслабване

Сексът е чудесен начин да отслабнете - особено за тези, които нямат време или не искат да спортуват, а също така не искат да се натоварват с безкрайни диети. „Сексът може да служи като истинско упражнение“, казва психиатърът Наоми Грийнблат, която казва, че сексът може да ви изгори 85 до 250 калории наведнъж.

По-активен мозък чрез секс

Няколко проучвания са установили, че редовният полов акт допринася за подобряване на когнитивните функции, което е най-видимо, особено с увеличаване на възрастта. Изследване на Оксфордския университет съобщава, че честият секс е свързан с по-добра памет и скорост на мислене, което според учените е свързано с намаляване на възпалителните процеси в мозъка.

Той се бори срещу стареенето

Бившият директор на Кралската болница в Единбург, д-р Дейвид Уикс, подчертава подмладяващите ефекти на секса, които мъжете и жените могат да видят във външния си вид. Weeks вярва, че хората, които често правят любов, изглеждат по-млади, отколкото са в действителност. Бръчките и отпуснатата кожа се борят главно с човешкия хормон на растежа и ендорфините, които се екскретират в тялото по време на секс.