бебе

Запознайте се с Шан Купър, който е запален по здравословния начин на живот. Нейната 13-месечна дъщеря Грейс започва да яде само месо, зеленчуци и плодове веднага след кърмата. Поради диетата, която имат в семейството, Грейс се разболя само веднъж и това не беше нищо сериозно. Мисля, че е доста впечатляващо и вярвам, че е правилно. Ако искате да прочетете повече за живота без захар, можете да намерите статии тук.

През живота си Шан е събрала много знания, не само за диетата, но и за упражненията, но тя не се смята за експерт. Управлява се от здравия разум. Участвала е в много семинари, срещала се е с експерти и дори е получила сертификат в областта на здравословното хранене. Палео диета, или ако искате диета, считана за една от най-добрите и очевидно такава диета има голямо влияние върху имунната система и здравето ни.

MyFoodReligion

Шан също така стартира класове за готвене и преподава класове, пълни с „ученици“ как правилно да приготвяте разнообразни ястия, които да задоволят вашето тяло и душа, както и да бъдат хранителни и полезни.

Най-популярното парче зеленчуци на малката Грейс са броколите. Може да е необичайно и вярвам, че много майки трудно говорят с децата си за броколи или спанак. Опитайте се да помислите защо е така.

MyFoodReligion

Грейс е здраво бебе, което не се страхува да лови месо с кост в ръка. Диетата му се състои главно от качествени съставки като яйца, месо, риба, зеленчуци и плодове. Палео диетата горе-долу се основава на факта, че човек се опитва да се храни като „първобитен човек“, където не се яде вече преработена храна.

MyFoodReligion

Да, това е много готвене и намиране на правилните храни, мога да ви кажа от моя собствен опит. Опитайте се обаче да погледнете какво е по-добре. Проверете детето с brumík и кисело мляко или прекарайте 15 минути в кухнята и пригответе „домашно“ хранене от плодове и зеленчуци?

Шан избра Палео именно защото страдаше от много хранителни алергии. Тъй като приготвя всичко сама, тя няма здравословни проблеми. След години на тази "диета", тя реши, че това ще бъде подходящ път и за дъщеря й.

MyFoodReligion

Разбира се, по-късно Шан няма да забрани на дъщеря си и не иска да я контролира завинаги. Когато е на рожден ден на приятел, той може да изпие парче торта. Но има разлика между изяждането на 5 торти и всякакви други „лакомства“, как да знаете как да контролирате и наистина да имате само едно парче. Тя не иска да бъде майката, която ще избира строго какво да яде и какво да не яде. В бъдеще те ще направят компромиси заедно, за да отговарят по-специално на малката Грейс и тя ще може сама да реши кое е подходящо за нея и кое не.

MyFoodReligion

Стискам палци за тях и вярвам, че когато родителите водят децата си към здравословен начин на живот, това ще се отрази по-късно в живота им. В крайна сметка ние сме пример за подражание на нашите деца и трябва да им дадем пример. Когато храним децата с много сладкиши, предполагам, че просто не мислим, че ще дойдат при нас и изведнъж ще искат пресни зеленчуци и качествено месо. Сами по себе си те не осъзнават, че не им се налага да ходят в супермаркети и хипермаркети, че могат да си набавят прясна храна другаде. Опитайте се поне да помислите за това. За щастие, въз основа на предишни реакции на подобни статии, си изградих мнението, че много майки, но и бащи, вече са наясно и се опитват да променят нещо. Мисля, че е уважаван. Как си? Опитвате ли се да накарате децата си да се хранят по-здравословно? Обикновено ни пречат баби и дядовци, които искат да поглезят внуците си, но не ги обвиняват. Ако това е само няколко пъти в месеца, това не е трагедия, дори ако ...