Омръзнало ви е да правите класически овесени ядки, но нямате повече от 2 минути, за да приготвите закуска сутрин? Имаме решение за вас: не само е много вкусно, но и пълно с протеини и фибри, съдържащи ненаситени мазнини. Със сигурност сега мислите, че това са глупости, но само един вкус на тази доброта определено ще промени мнението ви.!

Нуждаете се от:

  • 1 торбичка протеинова торта Gusto (45 g)
  • 1 супена лъжица масло от кашу
  • 1 банан

чаша

Подготовка в точки:

1. Изсипете една порция торта с чаша в купа.

2. Смесете с масло от кашу и нарязан банан.

3. Добавете точното количество вода, което просто ще покрие сместа и поставете в микровълновата за 3 минути.

Хранителни стойности:

  • Калории: 280 kcal
  • Протеини: 27 g
  • Мазнини: 8 g
  • Въглехидрати: 37 g

И накрая, има видео, което ще направи цялата подготовка още по-лесна!

Имате ли въпрос, свързан с тази статия? Изпратете ни го!

Въпроси могат да се изпращат само след регистрация и влизане!
Моля влезте!

ShopBuilder Уеб магазин за културизъм и фитнес

Хранителни добавки, покупка и поръчка на фитнес уреди и оборудване чрез Интернет. Ниски цени, бърза доставка.