изгаряне

БРАТИСЛАВА, 6 август (WEBNOVINY) - Един от рисковете, пред които са изправени особено децата по време на горещините и през лятото, е слънчево изгаряне, причинено от интензивна слънчева светлина върху главата и тила.

Проявява се с висока температура, главоболие, повърхностно и учестено дишане, учестен пулс и гадене.

Както Ленка Скалика, говорител на Службата за обществено здраве на Словашката република (ÚVZ SR), заяви за агенция SITA, „родителите трябва да имат това предвид и да се уверят, че децата носят леки, леки, ефирни дрехи, шапки, качествени слънчеви очила и UV кремове с висок защитен фактор в горещите дни.."

Децата не трябва да се излагат на слънчева светлина между 11:00 и 15:00.

Според Скалика храненето на децата трябва да се ръководи от няколко принципа.

"Например, децата не трябва да ядат меки колбаси, салати с майонеза, някои млечни продукти, сладкиши и дори сладолед.,Тя отбеляза. Според нея тези храни лесно могат да се развалят.

Режимът на пиене е важен

Особено важно е децата да спазват режим на пиене при тези трески.

Водата, минералната вода и неподсладените плодови чайове са подходящи за утоляване на жаждата.

Лятото предизвиква благополучие и хубаво време с идеята за слънчева светлина, вода и релаксация, но носи и някои рискове, които са особено заплашителни за децата. „Трябва да знаем за тях, за да избегнем неудобствата,"Заключена Skalická.

Възрастен трябва да пие поне три литра вода през деня, когато има висока температура, а напитките, съдържащи захар, кофеин, хинин или алкохол, не са подходящи.

Обикновената вода е идеална. „Необходимостта от пиене нараства не само в зависимост от външната температура, но и от физическата активност и здравето,“ информира Skalická с факта, че особено за децата е необходимо да се уверите, че пият преди и по време на физическо натоварване.

Лека храна и стойте на сянка

Възрастните и хронично болните хора трябва да сведат заниманията до минимум и да напускат дома си само сутрин и вечер, ако е възможно.

Според Скалика диетата трябва да бъде лесно смилаема, с по-ниска енергийна стойност, но в същото време трябва да осигурява достатъчно хранителни вещества.

"Хората трябва да ядат много пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, риба, птици, картофи и бобови растения, по-малко храни и храни, богати на мазнини и прости въглехидрати."

Препоръчително е да се слънчеви бани само сутрин или по-късно следобед, когато стоите край водата трябва да стоите на сянка от 10:00 до 16:00. Според нея обаче винаги трябва да се използват качествени кремове с висок UV защитен фактор.

Топлината усложнява работата

На работното място работодателят трябва да предприеме няколко мерки в съгласие със служителите.

"Служителите трябва да могат да си вземат душ със студена вода, прозорците да са засенчени, препоръчително е да се използват вентилатори, ако е възможно, да се използва и климатик.,"Skalická обясни.

В домакинствата е необходимо да се предотврати проникването на пряка слънчева светлина от дъното. Според нея е необходимо да се осигури вентилация, но вентилаторът трябва да е ориентиран, така че тялото да не се охлажда неволно.

Изключително високите до тропическите температури крият редица рискове за здравето, които могат да причинят тежък колапс. При определени условия те водят до възможна смърт на хора, които са особено болни от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, терморегулация и сериозни хормонални заболявания.

„Топлинният стрес може да доведе до намаляване на производителността, повишена умора и дори може да причини прегряване на тялото с повишаване на телесната температура, неразположение, сънливост, главоболие, световъртеж, гадене и дори повръщане,"Заключена Skalická.