Ти го знаеш. Отиваш до водата, сваляш банския и усещаш всякакви неща. Вашите извивки ще бъдат разкрити и сега можете да видите кой го е носил през цялата година и кой не. Кой яде, както той яде, кой яде, както той яде. Кой има каква психика, преданост, правилно самочувствие, правилни хранителни добавки и т.н. Ако ви притеснява грозният целулит, благодарение на тази статия можете да се отървете от него! Как да го направя?

Имате ли онези грозни бучки, портокалова кора, форми, които дори най-лудият графичен дизайнер не би измислил? Добре, не всеки има достатъчно късмет, за да избегне целулита. Ако и вие не сте успели, не се отчайвайте, харесвам няколко за вас как да се отървете от това чудовище. Практическият опит и теорията трябва да бъдат усвоени, за да има добра форма.

вашият

Какво точно е целулитът?

Целулитът е проблем, съхраняван между мускулите и кожата. Нееластичността на тази кожна гънка причинява тези нежелани форми. Друг важен фактор е способността на организма да се освобождава от токсините и да възстановява клетките и междуклетъчното пространство в тялото. Защо този дискомфорт е и върху тялото ви? Тяло, което работи правилно дълго време, избягва в по-голяма степен този кошмар. Разберете, че метаболизмът е настроен на добър метаболизъм, движението работи ежедневно, умът работи положително и под. Ако за вас е точно обратното, не се учудвайте, че целулитът ви преследва.

Искам да се отърва от нея. Как да го направя?

Можете да се отървете от него, но това отнема време и усилия.

1. Започнете чрез промяна на хранителните навици.

2. Продължете редовно активно движение. Ясно бих прищипвал клякания и изпадания или изкачвания от упражненията. Той се разтяга перфектно и свива седалищния мускул, т.е. седалището. Синергичните мускули са също бедрата и мускулите в бедрата. Именно на тези места вероятно ще го разпознаете, основната проблемна област. Дори с тези упражнения можете да осигурите еластичността на кожата, капилярите в кожата и т.н. Това е редовността на движението, което е не по-малко важно при превенцията, но и при работата по премахване на оранжевите фигури.

3. Опитайте използвайте хранителни добавки с колаген, които причиняват по-голяма гъвкавост на всички органи в тялото, включително кожата. Няма значение кой колаген най-добре за организма се хидролизира. Устойчивостта в организма също е доста важна. Случвало ли ви се е да държите в ръката си шаран или подобна на шаран риба - шаран? Колагенът от кожата му се усвоява най-добре от тялото. Особено по Коледа знаем колко гъвкава може да бъде кожата на рибата:-).

Колко време може да отнеме лекарството?

Много е трудно да се изчисли колко време ще отнеме седмици или месеци. За някои жени, които са имали този проблем, резултатите са дошли само за няколко седмици, а за други отнема година. Някои все още се борят с този проблем. Това са няколко фактора, които ще бъдат отчетени и поради този факт се разгръща и времето, през което успявате да оформите мечтаните си форми.

Нямам го. Въобще може да бъде предотвратено?

Интересен въпрос и още по-интересен отговор: „Всичко е в звездите!“ Всяко тяло, всеки организъм, всяка душа и всеки отделен човек са напълно различни. Следователно да се каже, че можете да предотвратите целулита би било лъжа. Можете да работите върху него, да вярвате в него и комбинирайте всички препоръки, написани по-горе, за да не влезе в сила. На хората, които се обръщат към мен за сътрудничество, бедните, по-пристрастените, със или без целулит, винаги ще казвам това изречение: „Не съм магьосник и нямам вълшебна пръчка, но мога да ви покажа по-добър път това работи доста добре. "И не забравяйте, че надеждата умира последна:-).

Сега е подходящият момент да започнете да работите върху себе си. Това е предизвикателство, което зависи от вас. Опитайте се да напишете на лист хартия, който окачите на видимо място: "Ще го заключа!" Просто, но ефективно и ще го привлечете. Прочетете го по 100 пъти на ден и ако обясните на някого какво стои зад него, зависи от вас. Започнете да се движите, упражнявате, ядете и мислите по-добре, по-добре, по-здравословно.

По време на моя почти 7-годишен опит като личен треньор моите клиенти постигнаха по-добри резултати. Много пъти. Не е лесно, това е дългосрочна работа, но всичко е възможно. Държа ти палеца:-).

Забележка Можете да намерите още страхотни статии и вкусни рецепти от треньор Maťa на неговия уебсайт: www.zdrava-energia.sk.

Други статии, които не трябва да пропускате: