вода
Варена гореща вода с лимон Днес това е хит за здравословна диета и според много диетолози идеална напитка за начало на деня.

Това обаче не е нищо ново, тази напитка отдавна се препоръчва от Аюрведа и традиционната китайска медицина, защото подпомага храносмилането, чревната дейност и детоксикира.

Просто изстискайте лимона (около 2 чаени лъжички) във варена (но все още топла вода) сутрин и го изпийте преди закуска.

Но внимавайте, в някои случаи пиенето на гореща вода с лимон не е подходящо.

Когато се препоръчва да се пие преварена топла вода с лимон

  • Ако искаме да подобрим храносмилането (топлата вода с лимон ускорява метаболизма и помага при киселини, стомашни проблеми и запек).
  • За неутрализиране на вътрешната среда, защото лимонът, въпреки киселинния си вкус, има алкален ефект (обаче някои експерти твърдят, че лимонът изобщо не влияе на pH на тялото).
  • По време на детоксикацията, тъй като лимонът действа като диуретик, което означава, че е диуретик и токсините се изхвърлят по-бързо от тялото.
  • За подпомагане на имунитета, защото лимонът е богат на витамин С и калий.
  • Като помощно средство за отслабване, тъй като лимонът съдържа фибри, наречени пектин, които потискат чувството на глад.
  • Ако искаме да подобрим качеството на кожата, защото съдържащият се в лимона витамин С помага в борбата с бръчките.
  • За облекчаване на целулита, защото пиенето на преварена топла вода с лимон предотвратява задържането на вода в тялото. .

При пиене на преварена гореща вода с лимон не се препоръчва

  • При грип и настинка, защото цитрусовите плодове, според традиционната китайска медицина, охлаждат тялото и биха могли да "изтласкат болестта във вътрешните органи". Това означава, че болестта може да избухне отново с течение на времето, например под различна форма или на друго място. Това твърдение обаче се оспорва от много експерти. Традиционната китайска медицина оправдава това с твърдението, че студът отслабва и забавя храносмилателните функции и по този начин отслабва имунната система.
  • При свръхчувствителност на стомаха към лимон.

Аюрведа и традиционната китайска медицина препоръчват през целия ден през лятото и зимата да се пие преварена топла вода с лимон или ябълков оцет, евентуално с мед.

Според тези хранителни системи студената вода е подходяща само по време на тренировки и по време на треска, тъй като тогава тя охлажда правилно тялото. Прекомерната употреба на студени напитки отслабва храносмилателния тракт.

Най-доброто лечение често е най-простото и естествено лечение.