стрес

Дял

Знаете ли, че стресът може да бъде както отрицателен, така и положителен? Това е определено психическо състояние на човек, или по-скоро един вид защитна реакция на нашия организъм на стимул от околната среда и този стимул може да бъде не само неблагоприятна ситуация, но и положително емоционално заредено събитие. Тогава изпитваме положителен стрес, който може да подобри представянето или креативността ни и може да бъде стимул за нас да действаме. Напротив, обикновено изпитваме негативен стрес по време на тези лоши събития и в прекомерни количества това обикновено не е от полза за нас.!

Защо да се предпазвате от стрес?

Стресът е често срещана част от живота ни и е сравнително трудно да се избегне изобщо. Болест, загуба на любим човек, брак, раждане на дете, загуба на работа, кавги, промени в живота - всичко това са стресори, които допринасят за стреса. Прекомерният стрес е голяма тежест за тялото в дългосрочен план. Той може да помогне за намаляване на имунитета или повишаване на кръвното налягане. Той може също да допринесе за развитието на храносмилателни проблеми и проблеми с жлъчния мехур и влошаване на кожата. Ето защо е препоръчително стресът в живота ви да бъде контролиран. Страхотните билки са различни помощници, които действат успокояващо и се борят срещу стреса, чувството на безпокойство или депресивни настроения. Кои са те?

- Билки при стрес

1. Медена роса

Една от най-добрите билки с успокояващ ефект е добре познатата орлови нокти, които много често растат в градината или домакинството. Прилича на мента, но листата й имат характерен цитрусов аромат. Чаят от орлови нокти е идеален за успокояване на нервната система. Не забравяйте да го приготвите след тежък ден. Той облекчава дразненето и е подходящ и вечер преди почивка, защото предизвиква спокоен сън.