храни които

6.5. 2013 г. 7:30 Твърдението, че „всичко причинява рак“ стана популярно като оправдание за лошите ни хранителни навици. Истината е, че много често срещани храни всъщност увеличават риска от рак, а някои от тях много значително. Ето девет канцерогенни храни, които никога не трябва да ядете отново и отново.

1. Генетично модифицирана храна (ГМО)
Разбира се, генетично модифицираните храни нямат законно място в здравословното хранене. ГМО и химикали, използвани за тяхното отглеждане (причина) са причина за бързия растеж на тумора. За съжаление те са навсякъде, дори в повечето храни за ежедневна консумация като царевица, соя и рапица. Можете обаче да ги избегнете, като гледате сертифицирани храни без ГМО или ядете местно отглеждани храни, произведени по естествен път без биотехнологии. Вие обаче ще платите повече за това.

2. Преработено месо
Повечето преработени месни продукти, като бекон, колбаси или колбаси, съдържат химически консерванти, които ги правят толкова свежи и привлекателни, но могат и да причинят рак. Вещества като натриев нитрат, който не само се съдържа в преработеното месо, значително увеличават риска от рак на дебелото черво и други форми на онкологични заболявания.

4. Напитки на колела
Подобно на преработеното месо, напитките кола причиняват рак. Заредени със захар, хранителни химикали и оцветители, колелата подкисляват тялото и буквално подхранват раковите клетки. Често срещаните химикали в колелото са карамелни багрила, производно на 4-метилимидазол, които са свързани с риск от рак.

5. "Диетични" храни и напитки
Дори по-лоши от обикновената захар и сладките малини са техните „диетични“ алтернативи. Научните изследвания казват, че аспартамът, един от най-често срещаните изкуствени подсладители, причинява редица заболявания, включително вродени дефекти и рак. Сукралозата, захаринът и различни други изкуствени подсладители също са свързани с причинителя на рак.

6. Рафинирано „бяло“ брашно
Рафинираното брашно е често срещана съставка в преработените храни. Въпреки това, редовната консумация на рафинирани въглехидрати е свързана с 220 процента увеличение на честотата на рак на гърдата при жените. Високият гликемичен индекс на храната обикновено повишава нивото на захар в организма изключително бързо, което директно подхранва растежа на туморните клетки и тяхното разпространение.

8. Ябълки и други "мръсни" плодове
Много хора смятат, че е здравословно да се консумират ябълки, грозде или ягоди от магазина. Но ако тези плодове не са органични и не съдържат пестициди, те могат да бъдат основен риск от рак.

До 98 процента от всички обикновени зеленчукови и плодови продукти са замърсени с канцерогенни пестициди. Проблем е да купувате наистина здравословни плодове и зеленчуци. Ето защо трябва да се опитате да намерите класически пазар, където плодовете да се продават от фермер от градината му, или да отглеждате всичко сами. Ние правехме това.

9. Втвърдени масла
Те обикновено се използват за съхранение на преработени храни. Втвърдените масла променят структурата и еластичността на клетъчните мембрани в тялото, което може да доведе до редица инвалидизиращи заболявания, като рак. Някои производители постепенно премахват използването на втвърдени масла и ги заменят с палмово масло и други по-безопасни алтернативи, но трансмазнините все още се използват широко в преработените храни.

За съжаление не е лесно да се консумира само чиста, здравословна и буквално „безупречна“ храна. Особено, когато навсякъде пише, че Словакия по отношение на храните и техните доставчици се нарича сметище на Европа. Ако обаче имате само малко повече възможности и пари, за да получите по-здравословни версии на споменатата храна в кухнята, които ни вредят в редовни количества, направете го.

Няма да съжалявате, тялото ви и тялото на децата ви ще ви благодарят веднъж завинаги. И дори да похарчите повече пари за по-чиста и здравословна храна, в бъдеще ще спестите от скъпи лекарства и здравни терапии. Ще се почувствате по-щастливи, ще изглеждате по-добре и ще живеете живота, който нашата (първоначално чиста) планета винаги е искала да ни даде.

От друга страна, никой няма да ви принуждава да консумирате преработено месо, типично за операциите за бързо хранене. Също така имате избор дали да имате чиста минерална вода с лимон или диетична кола. Никой (дори Съюзът) няма да ви глоби, ако не купите испански колбас или италиански домати, пълни с химикали, за да устоите на пътуването до Словакия. Точно обратното.

Словашкият производител на плодове и зеленчуци ще се радва, ако станете негов редовен клиент. Опитайте се от време на време да седите в интернет и вместо да търсите аргументи за лошо хранене и да не се упражнявате, ще намерите хиляди информация как най-накрая да започнете да живеете здравословно и не е нужно да харчите цялото си имущество за то. Възможно е! Много болести и лошо храносмилане за нездравословна храна могат да бъдат предотвратени само с 10 минути упражнения на ден.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар