Спрей от консервирана или предварително задушена риба може да се използва за добра вечеря или обилна десета.
Хранителната стойност на това разпространение е висока, тъй като рибата съдържа редица важни вещества, което не се нарича в нашата диета, а като добавим подходящи други съставки, можем да обогатим още повече разпространението.
Вдъхновете се от нашите 5 рецепти за рибни намазки!
Разпространение на сардина
За да накарате тази сардина да разпространи само няколко съставки, тя може да служи като бърза вечеря или десета.
СЪСТАВКИ
- 2 кутии сардини в пюре
- 25 г масло
- 1 чаена лъжичка люти чушки със сол
- 1 глава лук
- 1/2 чаша масло за намазване
- 2 супени лъжици фин кетчуп
ПРИБЛИЖАВАНЕ
- Обелете лука и го нарежете на малки кубчета.
- Поставете рибата под налягане със соса в купа и изцедете.
- Заедно с намазки и класическо масло, ние камшик.
- Накрая смесете кетчупа и солта от лют пипер.
- За пикантност можем да заменим кетчупа с пикантен или да добавим малко лют червен пипер.
- Оставете го да си почине и да се охлади в хладилника.
- Доматеният рибен намаз се сервира най-добре върху пресен хляб.
dreamstime.com