Живеем в епохата на подкастите - бърза и удобна форма за получаване на информация. Следователно и тази тенденция не заобиколи световна фитнес индустрия, който е пълен с качествено съдържание под формата на звукозаписи. Прочетете кои Топ 17 фитнес подкасти за упражнения и здравословно хранене не трябва да липсва на вашия мобилен телефон!

Защо подкастите са популярни?

Подкастите са основно аудио записи на изговорената дума достъпни в Интернет. Става дума най-вече за поредица от епизоди, фокусирани върху определена или много подобна тема, като спорт, бизнес или маркетинг. Просто търсете конкретно шоу на някое от приложенията или уебсайтовете, за да получите специализирано съдържание от цял ​​свят. [1]

За разлика от видеоклиповете или книгите, подкастите имат такъв огромно предимство. Както при тях не е нужно да се фокусирате на 100% и възприемате чисто аудио съдържание, можете да им се наслаждавате наслаждавайте се наистина навсякъде. На път за работа, в колата, на разходка или във фитнеса. Друго предимство е, че подкастите са предимно безплатни и лесно можете да ги достигнете с множество поточни приложения и уебсайтове, като подкасти на iTunes, подкасти на Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Достатъчно ти е мобилен телефон или лаптоп, правилното приложение, wi-fi и евентуално слушалки. [2]

В нашата статия се фокусирахме върху Топ 17 фитнес подкасти за упражнения и здравословно хранене, за които вярваме, че са пълен с качествено съдържание и информация.

подкасти

Подкасти за упражнения и здравословно хранене

Избор на подкаст фокусирани върху фитнес, здраве, уелнес или здравословно хранене е наистина колоритен. Има поредица от подкасти фокусиран върху мотивацията преди тренировка или можете да слушате епизоди за определяне на план за обучение или хранене. Изборът е твой! Ние ви предлагаме списък с най-добрите подкасти за здраве и фитнес, което ще ви направи информирайте, забавлявайте и вдъхновявайте за постигане на целите си. [3] [4] [5] [6] [7] [8]

твали от NIKE

Това е наистина интересен подкаст, чиито създатели са водещи личности на NIKE. Ще бъдете епизоди придружен от Райън Дж. Флатерти, главен изпълнителен директор, който се включва в разговори с най-добрите експерти в спорта, упражненията, здравословното хранене и цялостна подготовка за постигане на най-добро физическо представяне. Открийте наистина висококачествено съдържание информация за последните иновации, знания и тенденции във фитнес света.

Мряна сви рамене

Истински успешен подкаст, фокусиран основно върху правилната техника и ползите от упражненията. Някои епизоди включват интервюта с учени, обучители, спортисти и експерти в своята област. Подкастът вече има близо 500 епизода, с всяка седмица излизат нови епизоди, така ще се забавлявате.

Настърган от науката

Специфичен тип фитнес подкаст, чието име говори само за себе си! Подкастът е преди всичко насочена към треньори и професионални спортисти, не за случайни посетители на фитнес центъра. Шоуто се увеличава познания на професионални треньори чрез изследване на тенденции и изследвания в областта на фитнеса. Но няма да ви е скучно, дори ако все още сте не сте на професионално ниво. Повечето епизоди се фокусират върху общи теми, което ще привлече всеки, който иска разширете вашето ноу-хау за фитнес.

Железно радио

Светът на повдигането на желязо е наистина колоритен. По Железното радио за него хитро се обсъжда от група професионални физиолози, културисти и силови треньори. В него ще научите хълм от информация за правилно хранене, добавки, обучение, обучение и цялостната психология на повдигането на гири.

Радио Bucci

Сега нещо за дамите! Авторът на подкаста е млада американска youtuber, фитнес бикини и треньорка Аманда Бучи. Започва да записва през 2017 г. и до днес има малко над 200 епизода. Той ви кани на неговото шоу интересни гости от различни райони, с когото разговаря по темата спорт, фитнес, здравословен начин на живот, личностно развитие, но и бизнес и маркетинг. Истинско е широк спектър от теми, сред които всеки избира своя.

Muscle For Life с Майк Матюс

Ако се интересувате от всичко за изграждане на мускулна маса, отслабване и здравословен начин на живот, този подкаст е точно за вас. Той ви придружава с всеки епизод любител на фитнеса и бизнесмен Майк Матюс, което ще ви осигури просто научно ноу-хау и вдъхновение когато изграждате своя мечтан характер. Освен това излиза всеки понеделник по-кратък епизод Понеделник Мотивация, което ще служи много като започнете нова седмица, пълна с предизвикателства!

Шоуто на Джилиън Майкълс

Джилиан Майкълс наистина е така "Ветеран" в нейната област, което е правилният човек продажба на съвети и съвети за фитнес и здравословен начин на живот. Нейният подкаст беше публикуван на първо място в класацията на най-добрите фитнес подкасти в САЩ. Джилиан ви води всеки понеделник вдъхновяваща и информативна програма за здраве и упражнения, което ще запълни много области от живота ви. Заедно със своите бизнес партньори, приятели и треньори той говори за различни фитнес теми, но също така и за това как постигнете истинско щастие в живота. Плюс това, Джилиън тя също така отваря вратата към личния си живот и споделя собствения си опит.

Mind Pump: Raw Fitness Truth

Както подсказва името, Mind Pump разкрива суровата нецензурирана истина за здравето, упражненията, фитнеса, храненето, но също добавка. Водещите на предаването са Джъстин Андрюс, Адам Шафер и Сал Ди Стефано, които отговарят на някои от най-популярните въпроси за фитнеса. Те се занимават с теми като Истината за тестостерона е как изграждате мускули без гири, или какво тенденциите проникват в света на фитнеса и пауърлифтинга. Основната цел на шоуто е потъпкват митове и разпространяват само истина и проверени факти от света на фитнес индустрията.

Бен Грийнфийлд Фитнес

Те трябва да дават само съвети относно здравословния начин на живот и упражненията истински експерти. И това е така Аз съм Грийнфийлд - Треньор, бивш професионален културист и победител в триатлона на Ironman. В шоуто си Бен споделя невероятно практически съвети с най-известните личности в областта на фитнеса и храненето. Освен това Грийнфийлд може да се гордее магистърски степени по физиология, биомеханика и хранене, благодарение на което са негови съвет наистина полезен и проектиран специално за средни спортисти за професионалисти.

Фрониране и приятели

Rich Froning е Американска професионална звезда CrossFit, който е известен със своите успехи в CrossFit Games, където до Защити 4 пъти титлата „Най-добрият човек на Земята“. Rich е също толкова добър говорител, както и вашият той също говори за успеха си в подкаста Froning and Friends. В него той се среща интересни личности и елити на кросфита, където те вземат ревността си за спорта заедно.

20 минути фитнес

Всичко в едно фитнес подкаст, което те потапя в научна перспектива за днешната фитнес индустрия. Ще научите важна информация за методология за хранене и упражнения, и всичко за кратко 20 минути. Благодарение на 20 минутен фитнес ще останете в снимката за актуалните тенденции в областта на фитнеса, не е нужно обаче да отделяте дълги часове за книги, за да получите тази информация.

Начинаещ: Ръководството на Guardian за бягане

Въпреки че е по-стар подкаст, той е jедин от малкото по рода си. Той е предназначен за хора, които искат започнете да се посвещавате на бягане и се нуждаят от помощ и мотивация. Подкастът всъщност е 8-седмична програма за обучение за начинаещи бегачи, къде да разберете всичко за правилна техника на бягане, и което ще насърчи вашата издръжливост.

Подкастът на треньора на навиците

Имате проблем с мотивация и придържане към добрите навици? Може да ви помогне в това Доктор Ашдин, треньор по навици. Води ви през техните подкасти създаване на прости навици, с кого ще бъде придържането към здравословен начин на живот е много по-лесно. Ще научите навиците в района здраве, сън, хранене, производителност, упражнения, но и взаимоотношения. Това е повече за лек подкаст, където всеки епизод продължава около 5 минути и това е пълен със забавни, но информативни факти.

Подкастите се фокусираха върху здравословното хранене

Food Psych Podcast с Кристи Харисън

Това е Кристи Харисън дипломиран диетолог и дипломиран консултант в областта на храненето и интуитивното хранене. В своя подкаст той говори с други диетолози и обсъжда теми като връзка с храната, хранителни разстройства, приемане на тегло, правилно хранене или упражнения и изграждане на самочувствие. Кристи също я споделя в подкасти собствен опит и проблеми с храненето.

Подкаст на храната на небето

Подкастите ще бъдат придружени от най-добрите ви приятели и регистрирани диетолози Уенди Лопес и Джесика Джоунс. Влизаш в шоуто си те канят други диетолози да говорят и да поемат проблеми с храненето с тях. Всяка седмица дълбоко в теми като физическо здраве, храна и култура, интуитивно хранене, психично здраве и приемане на телесното тегло. Те също се занимават с най-новите тенденции в диетата, но те не се срамуват да поемат истината за ефектите от най-известните диети в света.

Шоуто на здравето на модела

Смешно, но в същото време много информативен подкаст за хранене. Той ще ви придружи аплодиран диетолог Шон Стивънсън, който се занимава със сериозни проблеми с приема на храна и улеснява тяхното разбиране и решение. Занимава се с теми за загуба на тегло, хронично безсъние, сърдечни заболявания, секс, хормонален дисбаланс и други здравословни проблеми. Стивън редовно кани и на своите шоута признати професионалисти и лекари, благодарение на това, което неговите подкасти придобият максимално професионално измерение.

Хранителни факти с Dr. Грегер

Ако се интересувате от теми за болестта на Алцхаймер, загуба на тегло или как алкохолът влияе върху телесното ви тегло, подкасти Dr. Майкъл Грегор са нещо за вас. Може би д-р Грегер ще бъде напомнен суха учителка по биология от гимназията, Ами знайте, че неговата Разглеждането на някои здравословни проблеми, свързани с храненето, ще ви отвори очите. Д-р Грегър е основател на NutritionFacts.org и автор на бестселъра New York Times Как да не умреш. Води ви през техните подкасти изследвайте по доказани начини, как да поддържаме оптимално здраве, като избираме правилните храни.

Най-добрите SK и CZ подкасти според вас

Този списък с подкасти се базира на вашите препоръки в Instagram, и това е подкасти на словашки и чешки.

  • Подкаст на Honza Kavalír- един от малкото чешки подкасти, които могат да се конкурират с чужди. В предаването си Хонза Кавалир се изповядва пред звездите на чешката и словашката фитнес сцена и обсъжда с тях теми като хранене, упражнения и как наистина работи в културизма.
  • Фитнес институт Подкаст- всичко в едно подкаст, в който ще намерите теми, свързани с храненето, упражненията, но също така и интервюта с личности от фитнес света.
  • Здравословните ленти- авторът на подкаста е треньор, любител на CrossFit и YouTuberka Lucia Minářová. В предаването си тя ще ви съветва по всички аспекти на здравословния начин на живот, но ще научите и нещо за личния живот на Лучия.
  • Подкаст за фитнес разговори- всичко, което искате да знаете за света на CrossFit на едно място! Gym Talks се занимава с тези теми. Ще научите интересни факти от чешко-словашкия свят CrossFit, както и някои съвети за по-добро обучение и напредък от най-добрите кросфит играчи.
  • GymBeam: Фитнес академия- ще научите цялата необходима информация за хранителни добавки и диети. В допълнение към намирането на отговори на вашите въпроси относно хранителните добавки в този подкаст, ще намерите и научно обоснована информация за това как работят. Също така ще разберете кои са наистина ефективни и кои добавки са загуба на пари. Можете да чуете фактите, проверени от проучвания от устата на словашкия културист Янко Крала, който сам е експерт в много области на фитнеса и храненето.
  • GymBeam: FitPoint- нова образователна поредица, която се фокусира върху различни теми за начина на живот, като упражнения, диета, мотивация, но също така и съвети, факти и митове от света на фитнеса. Освен това ще получите няколко гарантирани съвета и съвети как да отслабнете или да качите мускулна маса от подкаста.

Подкасти включени тема за фитнес, упражнения и здравословно хранене е невероятно. Всеки от тях обаче има нещо в себе си и определено ще намерите това, което търсите. Какъв фитнес подкаст обичаш да слушаш? Пропуснахте една фитнес подкаст в нашия списък? Споделете вашите отговори в коментарите. Ако искате приятелите ви да знаят за тези подкасти, не забравяйте статията Дял.