ТОП 3 степера
Информативна цена
38,90 евро
Информативна цена
102,50 евро
Информативна цена
119,00 евро
Stepper е практично укрепващо устройство за укрепване на мускулите на долните крайници и ханша. Имитира физически взискателна разходка нагоре по стълбите. Благодарение на правилно избрания интензитет е възможно да се изгарят мазнини по време на кардио упражнения или да се изгради мускулна маса. Има няколко варианта за избор. Мини степерът е малък и компактен. Благодарение на усукващия степер укрепвате бедрата, бедрата и коремните мускули. Степерът с ръкохватки е с по-стабилна и здрава конструкция, по-безопасен е и подходящ за по-дълги упражнения. В нашата селекция ние събрахме най-добрите степери за 2021 г., като взехме предвид рецензии, тестове и оценки на потребителите.
Най-добрите степери (Тест 2021)
| Спартански мини | 100 кг | 8 кг | Да | Да | Да | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| inSPORTline Голям | 100 кг | 9 кг | Да | Да | Да | Да | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| inSPORTline Скелет | 130 кг | 36,5 кг | Да | Не | Да (разстояние) | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| inSPORTline Profi Imperial | 150 кг | 66 кг | Да | Не | Да (разстояние) | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| Kettler Монтана | 110 кг | 32 кг | Да | Не | Да | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| inSPORTline EasyStep | 100 кг | 17,5 кг | - | Да | Да | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| inSPORTline Bailar | 120 кг | 23,8 кг | Да | Не | Да | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| inSPORTline Jungy | 100 кг | 8 кг | Не | Да | Да | Не | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| HMS S 3085 ТВИСТ | 100 кг | 10 кг | Да | Не | Да | Да | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ | |
| Housefit SOIRA | 100 кг | 7 кг | Не | Не | Не | Да | ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ |
Stepper рецензии
Спартански мини
Spartan Mini е много удобен мини степер. Включва вграден компютър, който записва времето за упражнения, броя стъпки и изгорените калории. Той има регулируема височина и товар на стъпалото (с помощта на заключващо колело отпред) и хидравлични амортисьори за плавно движение. Благодарение на своята цена и компактни размери, той е лесно достъпен и подходящ за всяко домакинство.
+ Ниска цена, малък размер
- В зависимост от обратната връзка може да се наложи смазване
inSPORTline Голям
Twist stepper inSPORTline Big ще помогне за развитието на проблемни зони благодарение на движението в страни. Има много тиха работа, регулируема по височина предна част и благодарение на гумените дръжки можете да упражнявате ръцете си едновременно. Включен е брояч на стъпки. Той е компактен, компактен и неговата проста работа ще бъде оценена от почти всеки потребител. В цената е включено масло за смазване на степери.
+ Гумени дръжки и странични стъпала
- Нуждаете се от смазване
inSPORTline Скелет
inSPORTline Skeleton е здрав завъртащ се степер с дръжки. Той има 12 нива на натоварване, които можете лесно да промените по време на тренировка благодарение на превключвателя. Няма вграден сензор за пулс. Дисплеят показва скорост, разстояние, време, изгорени калории и процент телесни мазнини. Пакетът включва практичен държач за напитки, включително бутилка. Устройството има висока товароносимост и е стабилно, така че е подходящо и за по-здрави хора.
+ Много функции, товароносимост 130 кг
- По-малко компактен
inSPORTline PROFI Imperial
Професионалният степър с дръжки inSPORTline PROFI Imperial ще задоволи и най-взискателните потребители и е подходящ и като търговска машина за фитнес центрове и за професионални спортисти. Устройството разполага с широка гама оборудване, разбира се има сензор за сърдечен ритъм и качествен компютър за показване на тренировъчни стойности. Включва функция на ергометър, която автоматично се настройва на сърдечната честота. Уникални са вградените програми за отслабване или изгаряне на мазнини, можете също да създадете своя собствена програма. Разнообразна екипировка и качествена изработка ще зарадват любителите на спорта. Подходящ е за редовни интензивни тренировки.
+ Голямо оборудване, готови програми, товароносимост 150 кг
- Той няма държач за бутилки
Kettler Монтана
Степърът Kettler Montana с дръжки предлага 12 нива на натоварване, като всеки крак може да бъде настроен на различна интензивност. Той използва висококачествени амортисьори, които ви позволяват да тренирате до 50 минути без прегряване. Вграденият компютър измерва времето, стъпките, височината и пулса. Може да се свърже с каишката за гърди, но не е част от опаковката.
+ Стабилност, възможност за закрепване на каишка за гърди
- Упражнението е фокусирано само върху долните крайници
inSPORTline EasyStep
inSPORTline EasyStep е степер с дръжки, който също е оборудван с гниене и гири, което го прави универсална машина за тренировка с тежести. Височината и трудността на стъпката могат да се регулират с помощта на колелото. Компютърът показва броя стъпки, времето за упражнения и изгорените калории. Той предлага атрактивна цена за оборудването си, от друга страна потребителите се оплакват от скърцане след кратък период на употреба.
+ Ротана и гири за укрепване на горната половина на тялото
- Скърцащи бутала
inSPORTline Bailar
Висококачествен и стабилен степер с дръжки Stepper inSPORTine Bailar е подходящ и за по-здрави хора, но все пак е сгъваем и можете да го плъзнете например под леглото. Благодарение на 12 нива на трудност, както напредналите, така и начинаещите могат да избират. Компютърът записва времето за упражнения, броя стъпки и изгорените калории. Включва държач за бутилки и колела за лесно боравене.
+ Компактност и лесно управление
- некачествена гума на дръжките
inSPORTline Jungy
Мини усукващ степер inSPORTline Jungy крие едновременно мини степер и усукващ степер. Това устройство за сгъване не само ще помогне при оформянето на долните крайници, но и ще тренира бедрата и коремните мускули. Като потребител ще оцените регулирането на височината на стъпалото, ниското тегло и малките размери, благодарение на което то ще се побере във всеки дом.
+ Размери и тегло, ниска изкупна цена, обрат
- Не може да се зададе натоварване
HMS S 3085 ТВИСТ
HMS S 3085 TWIST е степер с подвижни дръжки и допълнителни гумени пръти за укрепване на раменете. Тренировката е удобна и безопасна благодарение на неплъзгащите се протектори. Включва брояч за записване на изгорените калории, брой повторения в минута, брой стъпки и общо време. Предлага регулиране на интензивността. Подходящ е за начинаещи и напреднали трениращи.
+ Гумени пръти, регулиране на товара, цена
- Инструкции за сглобяване
Housefit SOIRA
Мини степерът Housefit Soir е оборудван с гумени каишки за укрепване на горната половина на тялото. Компютърът показва общия брой стъпки, броя стъпки в минута, изгорените калории и времето. Тече плавно и тихо. Той е малък и компактен, благодарение на много ниското си тегло не е проблем за боравене. Основната домашна работа е точно, липсата на регулируема степен на трудност замръзва.
+ Малки размери, гумени пръти
- Липса на настройки за интензивност и височина на стъпката
Как да изберем степер
Степърът е една от основните укрепващи машини за изгаряне на мазнини, укрепване на фитнеса и развитие на мускулите на долните крайници и седалището. На пазара има много модели и преди самата покупка е необходимо да се вземат предвид няколко аспекта и да се избере устройство, което да отговаря напълно на вашите изисквания. Важно е да решите дали искате да практикувате редовно или само от време на време (план за упражнения), колко места имате у дома, какви игри искате да практикувате и колко сте готови да похарчите. Височината и теглото на трениращия също са от решаващо значение.
Мини степер
Мини степерите са евтини, леки и компактни. Подходящ е за малки апартаменти и по-скромен бюджет. Типичното тегло на мини степер е до 10 кг, докато те не ви позволяват да регулирате товара, напротив, височината на стъпката е. Дизайнът е основен, т.е. само с педали и без дръжка, въпреки че ще намерите и модели с приставки за разширител и можете да тренирате цялото тяло. Мини степърът основно укрепва предната и задната част на краката, а заедно с укрепващата гума или едноръка е възможно да се тренира и укрепва цялото тяло. Необходимостта от поддържане на баланс също укрепва дълбоките мускули.
Twist степер
Усукващите степери имат добавено странично движение (производно име, подобно на люлеещия се степер), благодарение на което ангажира седалищните мускули (на задните части), косите мускули отстрани на торса и тонизира краката. Тогава особено жените ще оценят укрепването на вътрешните страни на бедрата, но също и на коремните и гръбните мускули. По-важно е, защото включва повече мускулни области. Twist stepper може да бъде както мини, така и стойка.
Стенд степер с дръжки
Стендът с дръжки е подходящ за по-дълги и интензивни упражнения/укрепвания, т. Е. Обратното на мини степер. Ако търсите професионален степер, ще го намерите в тази категория. Дръжките и кормилото осигуряват подкрепа и стабилност, включително сензори за сърдечен ритъм. Компютърът показва времето за упражнения, броя стъпки, консумацията на калории или скоростта, разстоянието и изгорените мазнини. Възможно е да се укрепят повече партиди, да се регулира натоварването и тези укрепващи машини също имат най-високата товароносимост до 150 кг.
Настройка на натоварване и стъпка
Съпротивлението (натоварването) се регулира от повечето степери и е едно от съществените неща, които трябва да имате предвид, ако искате да укрепите мускулите си на по-напреднало ниво. Товарът обикновено се регулира чрез преместване на амортисьорите или завъртането им. По-модерните степери могат да имат магнитна спирачка, която може да предложи много фино градуирани нива на натоварване.
Товароносимост
Категорично не препоръчваме превишаване на границата на натоварване, не само поради съкратения експлоатационен живот на тренировъчната машина, но и поради възможния риск от нараняване. Мини степерът обикновено е ограничен до ограничение от 100 кг, по-голям и здрав от 120 до 150 кг.
Компютър
Основните стъпкови модели имат интегриран само прост брояч, който записва времето за упражнения, броя стъпки и калориите. За начинаещи и небрежни трениращи тези показатели са напълно достатъчни.
Много активни хора, които искат да запишат своя напредък, ще помислят да инвестират в устройство с по-добър компютър. Тези броячи записват повишение, сърдечен ритъм, телесни мазнини. Съвременните устройства имат интегрирани програми за постигане на желаната цел, като изгаряне на мазнини и изграждане на мускулна маса. По-усъвършенстваните устройства са съвместими с някои презрамки за гръден кош, осигурявайки много точна информация за упражненията и запис на сърдечния ритъм за максимална производителност.
Композитивност и тегло на машината
Собствениците на по-малки апартаменти и студия вероятно ще закупят компактен мини степер. Със своите компактни размери, той може да бъде пъхнат под леглото или в килера. Някои степери с дръжки могат да се сгънат и също да се плъзгат зад легло или гардероб, но те са малко по-тежки и боравенето не е толкова лесно.
Също така е необходимо да решите дали ще работите редовно с устройството. Министеперите, които обикновено тежат до 10 кг, са подходящи за редовни трансфери. Дръжките са по-тежки и по-трудни за работа, най-леката от тях тежи около 17 килограма, но ще намерите модели с тегло над 60 кг. Някои устройства са оборудвани с колела за по-лесно боравене.
Производители и марки степери
Водещият производител на степери на местния пазар е компанията inSPORTline. Други производители на степъри са Housefit и Kettler.
inSPORTline е традиционен чешки производител на спортно оборудване. Фирмата предлага много модели степери. От сгъваеми мини степери до големи професионални машини, които могат да се използват в професионални фитнес центрове. Цената варира от 50 евро до професионални степери, подходящи за фитнес центрове.
Housefit е международна компания, която предлага в своето портфолио бягащи пътеки, велоергометри, елипсовидни тренажори и степери. Продуктите са предназначени за домакинства и ще бъдат използвани както от развлекателни, така и от фитнес спортисти.
Kettler е немска компания, предлагаща три продуктови линии. От обикновена основна линия за неизискващи потребители до линия HKS за взискателни клиенти, които се нуждаят от качество. Компанията предлага тригодишна гаранция с обслужване на клиенти у дома.
Въпроси при избора на степер
Какво е степер?
Stepper е укрепваща машина, симулираща изкачване до стълбите, която спестява фуги в сравнение с класическата стъпка нагоре по стълбите. Stepper е страхотна фитнес машина за отслабване, укрепване на мускулите на долната част на тялото, но също и на гърба, корема и цялостната здравна профилактика.
Това е степер, подходящ за отслабване?
Да, така е. В краката има големи мускулни групи, така че като ги свържете, можете да изгорите по-бързо голям брой калории. Stepper комбинира тренировки за кардио и тежести, освен това, като добавите дъмбели и разширители, можете също така да ангажирате горната част на тялото и по този начин допълнително да рационализирате процеса.
Какви са предимствата на стъпковите упражнения?
Основата е кардио и силови тренировки. Ползите могат да бъдат разпространени за укрепване на мускулите, увеличаване на мускулната издръжливост, отслабване, подобряване на физическото състояние, сърдечно-съдовата дейност на сърцето, белите дробове и по-нежни упражнения по отношение на ставите.
За повишаване на фитнеса и укрепване на мускулите е необходим различен степер?
Любителите на кардио и мускулните мускули не трябва да правят разлика в закупуването на устройство. Важно е степерът да има регулируем товар. За кардио се избира леко натоварване за по-дълго време, укрепването на мускулите след това изисква голямо натоварване за по-кратко време.
Къде да купя степер и каква е цената му?
Магазините със спортно оборудване са идеален избор поради лесното сравнение. Някои степери се продават и от Lidl и Tesco. Можете да закупите мини степпери с ограничено оборудване и функции за около 50 евро. Малко по-скъпи са въртящите се степери и машини с дръжки, най-скъпи са професионалните степери или прави стълби за фитнес.
- Тест и ревюта на 6-те най-добри елипсовидни инструктори Ние ще ви посъветваме как да изберете!
- Тествайте 10-те най-добри отзива за инфрачервена сауна и как да изберем
- Тест на най-добрите офис столове с ревюта 2021
- Тест на 7-те най-добри пътеки за бягане 2021 (преглед) - д
- Тест и преглед на 6-те най-добри степъри - Ние ще ви посъветваме как да изберете