Преди да решите да купите първия достъпен степер, помислете дали искате да укрепите само мускулите на долните крайници или ефективно да включите останалата част от тялото. Имате избор стандартни министепери, които игриво плъзгате под леглото и стоящи степери с по-голяма конструкция, която позволява по-широк спектър от движения и също така да включва по-голяма част от тялото в тренировка.

тест

Отзиви за най-добрите степери за 2018 година те ще ви запознаят с доказани модели от двете категории в различни ценови диапазони. Ако искате да правите повече от тази физическа активност в семейството или планирате интензивни тренировки, изберете сложен модел. Ако искате да прекарвате повече време пред телевизора няколко минути седмично, всичко, от което се нуждаете, е степер с достъпна цена.

За това, какви ползи донесете отделни видове степери и какви характеристики на функции и настройки можете да очаквате, За да разберете дали той може да измери стъпки, калории и енергията, отделена от калориите, вижте практическо ръководство през втората половина на нашата оценка.

Кой степер ви харесва най-много?

Най-добрите степери според нас и отзиви

ProductRatingPrice (от)
# 1 inSPORTline Скелет
(5/5) 329 евро Прочетете отзиви
# 2 Мини степер SPARTAN
(4.9/5) 46,60 евро Прочетете отзиви
# 3 inSPORTline Twist Big
(4.8/5) 98,40 евро Прочетете отзиви
# 4 inSPORTline Bailar
(4.8/5) 172,50 евро Прочетете отзиви
# 5 DUVLAN Dancy
(4.7/5) 59 € Прочетете отзиви
# 6 inSPORTline Силен
(4.6/5) 119 € Прочетете отзиви

# 1 скелет inSPORTline (от 329 €)

Можете да намерите този модел и в добри фитнес центрове. Стенд степер inSPORTline Скелет се отличава със стабилна стоманена конструкция с товароносимост до 130 кг. Те са вградени във фиксираните дръжки сензори за сърдечен ритъм. В допълнение към наблюдението на сърдечната честота по време на тренировка, надежден и лесен за четене компютър показва данни за времето, скоростта, изгорените калории, изминатото разстояние и количеството изгорени мазнини.

Има две стъпки към стъпка здрави хидравлични амортисьори, които ви позволяват да настроите товара на 12 градуса. Можете да регулирате натоварването непрекъснато по време на тренировка, тъй като управлението с въртящото се колело е разположено отгоре. Ние го оценяваме тиха необезпокоявана работа, стабилна стационарна и много добре балансирана конструкция, върху която имате стабилност, дори ако физическите ви способности в момента са отслабени и ви е необходим степер за рехабилитация.

Ясен знак за качество е над-стандартна 10-годишна гаранция.

Основни технически параметри: Степерен тип Свободностояща, здрава конструкция Товароносимост - 130 кг Височината на трениращия Без ограничение Тегло - 36,5 кг Размери (Д х Ш х В) - 113 х 78 х 148 см | Настройка на натоварването - 2 хидравлични амортисьора, 12 нива на натоварване Дисплей - да + компютър

Какво ни харесва

    Професионален дизайн 2 хидравлични амортисьора + 12 нива на натоварване Стабилна стоманена конструкция Удобни дръжки със сензор за сърдечен ритъм 10 години гаранция Тиха и безопасна работа

Какво не ни харесва

# 2 Мини степер SPARTAN (от 46,60 €)

Нямате затруднения със състава. Можете да издърпате готовия стъпка направо от кутията, просто монтирайте една част. Предназначен е за хора до тегло от 100 кг. Можете да настроите съпротивлението и височината на изкачването. Възможно е да гледате на миникомпютъра време за упражнения, брой стъпки и консумация на калории. Той не се плъзга по пода и издава минимален шум при натоварване.

Препоръчваме го на всеки, който тепърва започва със симулацията на изкачване по стълбите в хола си, най-продаваният степер за дълго време няма да ви разочарова.

Основни технически параметри: Степерен тип - министепер | Товароносимост - 100 кг Височината на трениращия Без ограничение Тегло - 9 кг Размери (Д х Ш х В) - 55 х 40 х 25 см Настройка на натоварването - да | Дисплей - да + компютър

Какво ни харесва

    Съотношение цена-качество Високи продажби Почти без монтаж Изключително тих Регулируемо съпротивление и височина на стъпката Не заема много място - пасва под леглото, дивана

Какво не ни харесва

    Маслото може да изтече от самото начало, препоръчваме подложка с по-ниска товароносимост

# 3 inSPORTline Twist Big (от € 98,40)

Товароносимостта на степера е ограничена на 100 кг, което обаче е достатъчно за повечето потребители. С височина само 21 см и тегло 9 кг, той се съхранява много добре и не заема видимо място у дома. Ще се радваме да имате известна гъвкавост при определяне на товара и да избирате от 3 нива на трудност, които също симулират изкачване нагоре. Компютърът показва времето за упражнения, броя предприети стъпки и изгорените калории.

Според прегледите това е степер, който ефективно ще ви помогне да загубите излишни килограми а добре оформят тялото. Освен това е толкова тихо, че можете да спортувате на него дори със спящо дете. Важно е обаче в началото да го смажете добре със затвореното масло, което намалява шума при триене на компоненти.

Основни технически параметри: Степерен тип - усукващ стъпало | Товароносимост - 100 кг Височината на трениращия Без ограничение Тегло - 9 кг Размери (Д х Ш х В) - 48 х 20 х 21 см | Настройка на натоварването - да | Дисплей - да + компютър

Какво ни харесва

    Идеален за жени - помага за отслабване от проблемни зони Упражнява мускули на цялото тяло - има гумени пръчки Малък и компактен Висококачествен Регулируем товар Лесен за използване

Какво не ни харесва

    Ако не е достатъчно смазан, долният товар ще започне да скърца

# 4 inSPORTline Bailar (от 172,50 €)

Степърът на стойката се отличава със здрава, но в същото време сгъваема конструкция с товароносимост до 120 кг, протекторите са снабдени с противоплъзгащ слой, а моделът е снабден с транспортни колела за по-лесно управление. Имате възможност постепенно да увеличавате интензивността на тренировките си - хидравличните амортисьори предлагат до 12 различни нива на натоварване. Всичко се регулира лесно и на една ръка разстояние.

Стъпков байлар не само изглежда добре, той е оборудван с голям дисплей, на който можете да намерите данни като време за упражнения, брой стъпки или консумация на калории. В дръжките има безжични сензори за пулс. Приемникът на сигнала обаче не е включен в пакета, но това е технология, която е съвместима с повечето маркови приемници.

Основни технически параметри: Степерен тип - Стойка, сгъваема конструкция Товароносимост - 120 кг Височината на трениращия Без ограничение Тегло - 23,8 кг Размери (Д х Ш х В) - 82 х 62 х 133 см | Настройка на натоварването - 2 хидравлични амортисьора, 12 нива на натоварване Дисплей - да + компютър

Какво ни харесва

    Отлично качество 2 хидравлични амортисьора + 12 нива на натоварване Сгъваема конструкция = спестяване на място Обработка срещу приплъзване Товароносимост 120 кг Тиха работа

Какво не ни харесва

    Приемникът за сигнал за оценка на сърдечната честота не е включен в пакета

# 5 DUVLAN Dancy (от 59 €)

С товароносимост 100 кг и фокусът му е върху особено подходящ за жени, които трябва да загубят излишни килограми в уюта на дома, например след раждане.

Той показва полезни функции на вашия компютър, които ще оцените по време на тренировка, като време, калории и брой стъпки в минута. Протекторите против приплъзване са регулиране на височината в няколко стъпки, можете да регулирате трудността на упражнението според вашето състояние. Гумените пръчки помагат да се тренират и оформят мускулите на раменете и гърдите. Според рецензиите единственият лек недостатък е скърцането, което се получава, когато степерът не е смазан достатъчно и правилно.

Основни технически параметри: Степерен тип - усукващ стъпало | Товароносимост - 100 кг Височината на трениращия Без ограничение Тегло - 9,5 кг Размери (Д х Ш х В) - 40 х 52 х 20 см Настройка на натоварването Хидравлични амортисьори Дисплей - да + компютър

Какво ни харесва

    Съотношение цена-качество Практикува голяма група мускули и оформя тялото Подходящо за жени Протектори против приплъзване Компактни - заемат малко място Бръчки, ако не са достатъчно омаслени

Какво не ни харесва

# 6 inSPORTline Strong (от 119 €)

Отличен е и за рехабилитация след операция на долните крайници. Здравата дръжка осигурява отлична подкрепа на трениращите. След като тялото ви се укрепи, можете да използвате само гумените пръти. Стъпките към ханша от своя страна образуват по-голямо количество странични мускули и движенията с краката тренират горната половина на тялото.

Цената на такъв степер е повече от добра, педалите са противоплъзгащи с възможност за задаване на различни височини на стъпката. Компютърът предава данни на дисплея като време за упражнения, брой стъпки и консумирани калории. Лек недостатък е товароносимостта. То е на максимална стойност от 100 кг, което е малко срамно при конструкцията на стойката.

Основни технически параметри: Степерен тип - стойка за завъртане Товароносимост - 100 кг Височината на трениращия Без ограничение Тегло - 10,7 кг Размери (Д х Ш х В) - 48 х 42 х 115 см | Настройка на натоварването - да | Дисплей - да + компютър

Какво ни харесва

    Съотношение цена/качество Оформя и изтънява цялото тяло, подобрява състоянието Сигурно и стабилно Здрава дръжка + гумени пръти Регулируемо натоварване Здрав дизайн

Какво не ни харесва

Стъпка винаги избирайте според това кой ще тренира на него. Ако сте начинаещ, можете игриво да сте достатъчни с достъпен министер, на който имате възможност да изпробвате този тип движения. Ако искате да използвате степера за интензивни тренировки, целенасочена загуба на тегло и оформяне на тялото, тогава стабилен степер степер с трайна и здрава конструкция ще ви служи по-добре. Степърът замества стъпването по стълби, но така спестява ставите и дишането не се затруднява от нарастващата надморска височина.

Защо да вървите нагоре по стълбите?

Ако обмисляте кой треньор или помощно средство за упражнения да закупите за вашето лично обучение, стъпков ще бъде правилният избор. Движението по него е просто, повишава физическото състояние, укрепва мускулите на долната (но и горната) част на тялото, подпомага дейността на белите дробове, сърцето и поддържа гъвкавостта на ставите. За разлика от стационарните велосипеди и бягащи пътеки, можете да изберете версия, която просто плъзгате под леглото или дивана и освен това не разваляте домашния си бюджет.

Според какви критерии да изберете степер? IN стъпков отзиви запознахме ви с представители на различни видове степери, сега нека разгледаме по-отблизо какво да очакваме от тях и за какво да внимаваме при покупката.

Потребителят е важен

И преди всичко неговите физическо състояние, тегло и подвижност. По-младите класове не трябва да бъдат ограничавани при избора, те могат да стъпват на различни видове степери. Ако обаче сте след операция, мобилността ви е ограничена или ако имате проблеми със стабилността, ще ви е необходима опора под формата на твърди дръжки и стабилна основа против хлъзгане за този вид упражнения.

Видове степери - според конструкцията

Забелязали ли сте, че в офертата на магазините ще намерите степер за 50 €, но и по-скъп от 300 €? Основните разлики са ясни с един поглед - конструкция, товароносимост, функционално оборудване, регулируемост на товара. В зависимост от това има 3 основни типа степери:

  • Министър - е предназначен за по-кратки упражнения от време на време и сред потребителите принадлежи към най-продаваните в дадената категория. Защо? Той е компактен, компактен, достъпен и ако изберете марков степер, можете да сте сигурни в тиха работа и доста добра товароносимост, до около 100 кг.
  • Стенд степер - е предназначен за редовно интензивно обучение. Той е особено популярен сред спортисти, хора, които обичат туризма и искат да поддържат форма, но също и сред хора, които се нуждаят от стабилна подкрепа по време на този вид упражнения. Това се осигурява от здрави дръжки. На пазара можете да намерите здрави и сгъваеми конструкции, с товароносимост около 120 - 150 кг. Това са устройства, които атакуват цената на бягаща пътека или стационарен велосипед и най-добрите степери в тази категория имат сертификати за професионално оборудване за упражнения.
  • Twiststepper - можете да намерите в мини версията, но също така и степпер. Те позволяват странично стъпало, благодарение на което активно тренирате вътрешната страна на бедрата. Наличието на гумени каишки в ръцете (така наречените пръчки) дава възможност да се ангажира горната част на тялото. Този тип степер тренира и оформя цялото тяло, а ефективността на упражнението е също толкова ефективна.

Настройка на натоварването

Повечето производители заявяват, че имате възможност да настроите за степери промяна в товара, промяна в височината на стъпалото или промяна в съпротивлението. Регулацията измества амортисьорите или променя настройката на височината. Можете да промените нивата на натоварване, като просто преместите лоста или завъртите контролното колело. Ще намерите трайни такива в най-висококачествените степери на пазара хидравлични амортисьори с дълъг експлоатационен живот се използват скъпи професионални машини магнитни спирачки.

Важни характеристики

  • Товароносимост - стандартни до 100 кг за министепери и от 120 - 150 кг за степпери.
  • Тегло - министеперите са не само ниски, но и леки, теглото им не надвишава 10 кг. Теглото на степперите зависи от здравината на конструкцията им, тежат приблизително 30 - 66 кг и поради тази причина много от тях са оборудвани с транспортни колела за удобно придвижване на стъпка по пода и в краката възможността за корекция неравни подове.
  • Компютърни функции - на прост, но лесен за четене дисплей, компютърът записва времето за упражнения, броя на извършените стъпки и оценява консумираните калории за вас. Усъвършенстваните стенд-степъри имат сензор за пулс в дръжките. Чрез контролиране на сърдечната честота вие имате контрол върху интензивността на упражненията си и можете да оптимизирате представянето си за отслабване или други стресови тренировки.

Поставете потребителското изживяване върху вас

Както при повечето продукти, препоръчваме да поставите потребителския опит пред себе си. В ревютата ще научите колко трудно е да се сглоби и задейства степер, дали той не скърца при движение, не изпуска масло, каква стабилност и издръжливост поддържа дори по време на редовно обучение. Не купувате нещо, което ще бъде счупено след половин година.

Надградете върху доказани марки и производители, които се фокусират върху спортното оборудване. В техния случай имате гаранция за надеждно обслужване и, в случай на по-скъпи машини, надстандартна разширена гаранция.

  • Вижте и най-качествените велоергометри