38-годишната Лорейн от ITV реши да изпробва програмата за упражнения и менютата на актьора Джейк Гиленхал.
Споделете статия
На професионален готвач не му е лесно. Тъй като той трябва да знае какво предлага в чинията, той също трябва да го опита. С такава работа е наистина трудно да поддържаш форма. Британският телевизионен готвач Дийн Едуардс от Бризбейн също знае за това.
Тридесет и осемгодишната звезда на ITV Лотарингия реши да изпробва програмата за упражнения и менютата на актьора Джейк Гиленхол, който трябваше да влезе във форма за ролята на професионален боксьор в Southpaw след половин година.
"Не ставаше въпрос за отслабване. Трябваше да превърна мазнините в мускули и да натрупам тези мускули, така че това означаваше да кача килограми. Въпреки че ходех на бокс пет пъти седмично като Джейк, но ядох неправилно и правех твърде много кардио, така че Отслабнах. "Описа началото на Дийн.
Масивни благодарности на @SarahJoLindsay, че ме вкара във форма. Беше толкова упорита работа, но си заслужава. pic.twitter.com/5LhczFestw
- Дийн Едуардс (@Deanedwardschef) 7 август 2015 г.„Трябваше да приемам 3300 калории на ден, което звучи ужасно, но когато е в здрава форма, е перфектно при това изпълнение“, каза Дийн. Неговата диета можете да намерите ТУК!
Що се отнася до програмата му за упражнения, главният готвач избягва кардиото и тренира честно със собствено тегло или дъмбели. Преди това тежеше 61 килограма, а след преобразуването тежеше 71 килограма. Той намали телесните мазнини от 22 процента на 6,8 процента.