Независимо дали сте ентусиаст по йога, обичате да тренирате табата или HIIT, или сте си падали по друго групово упражнение, едно е сигурно - качеството на груповото обучение до голяма степен зависи от инструктора. Той създава специфична атмосфера и той също влага част от себе си в тренировките и неговата личност. Урок със същото име е гарантирано да се практикува от пет различни инструктора пет пъти по различен начин. И така, какво отличава средния инструктор от великия?
Не е само за себе си, а тук е за вас
Разбира се, всеки инструктор тренира, защото се радва на движение и се радва на това, което прави, с добавената стойност да направи нещо за себе си и тялото си. Това е страхотно, добре основната цел на добрия инструктор трябва да бъде да ви „обслужва“ възможно най-добре, вашите попечители за вашето здраве, удовлетворение и изпълнение на вашите фитнес цели. Да знаеш, че твоят инструктор е човек, към когото винаги можеш да се обърнеш с какъвто и да е въпрос относно искането за съвет и доверието им, е безценно.
Той адаптира уроците, за да отговарят на всички
Въпреки че може да изглежда невъзможно да се приспособи груповото обучение към всеки участник, добрият инструктор трябва да намери начин да го направи за да се даде възможност на всеки индивид да упражнява собствените си способности. Той трябва да може да предложи няколко вариации и различни трудности на отделни упражнения или движения, така че човекът, който е в класа за първи път, също да си струва парите, както и макака, който е правил упражнението за някои време този петък. Той също така трябва да може да ръководи всеки трениращ и препоръчайте му кой е най-добрият избор за него въз основа на настоящата му физическа подготовка. Това може да означава например намаляване или увеличаване на интензивността или пропускане на определена част от упражнението.
Постоянно се учи
Разбира се, стената, покрита със сертификати, не е направила никого добър треньор. В допълнение към практиката, която е много важна, трябва да се разбира, че сте добър треньор постоянно увеличава или разширява своя опит, той постоянно се учи и подобрява уменията си, което го прави още по-добър инструктор.
Мотивира и създава приятна атмосфера
Един добър групов инструктор трябва да знае във вашия урок създават приятна атмосфера и осигурете положително преживяване за движение, така че да можете да очаквате всяко упражнение с него. То трябва да може да ви насочва и мотивира, дори ако днес не е вашият ден и по-скоро ще лежите на дивана у дома. Ако ходите редовно при него, той трябва да ви запомни, в идеалния случай и името ви, и да може да ви насърчава и хвали за всеки ваш напредък.