кафе

Свързани теми

Мирка сложи сина си в леглото, както правеше всяка вечер, и отиде да пие вода в кухнята. И тогава дойде.

„Изведнъж ръцете ми започнаха да изтръпват и краката ми спряха да слушат. Паднах на земята, дори не знам колко време лежах. Той разклати езика ми и голяма подутина падна върху главата ми “, написа ни 31-годишният читател. Когато стана, тя почука на съседите и тя й се обади на линейка. Откриха й високо кръвно налягане и на следващия ден започна въртележка с тестове.

Това е като бумеранг

Лекарите не открили нищо и младата майка се чувствала много по-добре. Но след година атаката се повтори. „Дойде сутринта. Отново ми стиснаха ръцете, разтърсиха се ужасно. Припаднах. Не знам кога поех, но веднага взех лек за натиска и се опитах да легна през останалата част от деня “, описва той. На следващия ден си направи ЕКГ, но беше нормално. Кардиологът прецени, че е добре и препоръча посещение при невролога.

„Това беше последвано от ЕЕГ и КТ на мозъка. Те също бяха норма. Лекарят ме изпрати на психиатър. Бях шокиран. Да, чувствах се зле, но не психически. Е, аз отидох. Психиатърът веднага ми даде лекарства и каза, че това е паника. Как е възможно? В крайна сметка дори не знам кога и дали изобщо ще ми дойде “, не хареса диагнозата си на Мирка.

Треперене и горещи вълни

Паническото разстройство е едно от тревожните разстройства, които в допълнение към психичните промени се проявяват и от физически симптоми. „Те започват внезапно, често без разбираема външна причина, която би ги отключила, и те са много интензивни“, представлява паническата атака на MUDr. Д-р Йозеф Драгашек, от 1-ва психиатрична клиника на Медицинския факултет на Университета "Павел Йозеф Шафарик" в Кошице.

Вие сте обхванати от чувството за опасност, което е придружено от интензивно вътрешно напрежение и страх от загуба на съзнание, инфаркт или смърт. Тя може да бъде свързана със страха от загуба на възприятие за реалността, самоконтрол или „полудяване““. Експертът назначава физически затруднения:

  • сърдечен пулс,
  • изпотяване,
  • тремор на цялото тяло,
  • суха уста,
  • затруднено дишане,
  • болка в гърдите или натиск,
  • внезапно разстройство на стомаха,
  • горещи и студени скокове,
  • изтръпване в крайниците, по лицето,
  • потрепващи устни.

Отново стрес

Паническите атаки засягат 3% от населението. „Ясните причини не са известни, няколко фактора участват в развитието на паническо разстройство“, обяснява Йозеф Драгашек. В началото има стрес. Ако сте изложени често на това, има повишен риск от предизвикване на тревожно разстройство. „Често я предшестват различни стресови събития в живота, като загуба на партньор или смяна на работата. Въпреки това, времевата връзка между събитието и проявата на нарушенията може да не е очевидна веднага “, предупреждава лекарят.

Те могат също да стоят зад по-голямата податливост на прояви на паника вродени предположения. Може да сте стресирани като вашите родители. Но не го улеснявайте! Зад разстройството могат да стоят и биохимични промени в мозъка, особено в нивата на серотонин. Притеснените хора с тенденция към перфекционизъм също са по-близо до проблемите.

4 пъти месечно.

Паническата атака обикновено трае няколко минути, до половин час. Или завършва с пълно отпускане, или леко усещане за напрежение или изтощение продължават известно време. „Ходът на неуспеха е много индивидуален. Понякога се случват само спорадични припадъци, по-малко интензивно, няколко пъти в годината. По-тежките форми се проявяват чрез няколко атаки в рамките на една седмица или дори ежедневни прояви “, обяснява Йозеф Драгашек.

Ако имате припадък поне 4 пъти месечно, това вече е умерена форма на разстройството, която изисква професионална помощ. Намирането на експерт обаче не е въпрос само на честотата на пристъпите. „Въздействието на пристъпите върху цялостния ви живот и ежедневното функциониране също трябва да бъде взето под внимание. Ако имате постоянна нужда да потърсите помощ и да сте сигурни, че сте в безопасност, това може да ви ограничи, да направи невъзможно да извършвате работа или да извършвате нормални социални дейности. Може да се опитвате да избягвате места, където сте преживели паническа атака или където не се предлага медицинска помощ, но не можете да избягвате обществения транспорт или пазаруването за цял живот.!

Няма да можете да разрешите това, дори ако ограничите стресовите дейности - ще спрете да шофирате или да спортувате и ще посещавате лекар през цялото време, за да сте сигурни, че сте здрави “, казва лекарят на бъдещите пациенти.

Получавате антидепресанти?

Според психиатър най-подходящото лечение за паническо разстройство е комбинация от психотерапия и лекарства, най-вече антидепресанти. „Ефектът им не е незабавен, защото те трябва постепенно да възстановят баланса на нервните предавания, които са били нарушени. Въпреки че бензодиазепиновите лекарства имат незабавен ефект, те предизвикват пристрастяване и влияят негативно на паметта и другите умствени способности. Затова те не са подходящи за лечение на паническо разстройство в дългосрочен план “, предупреждава лекарят.

Но хапчетата не са достатъчни. Важно е да не се подценява психотерапията. Тук експертът ще ви помогне да разберете какво ви се случва и ще ви научи да управлявате симптомите на паниката, когато тя се появи отново.

Имате астма?

Разпознаването на пристъп на паника и астма не е лесно. „За лекаря това често е трудна задача“, съгласен е психиатърът Й. Драгашек, според когото обаче ще се примирите с разликите във времето. Разбира се, ако обсъдите подробно с пулмолога си обхвата на симптомите на астма от хрипове по време на издишване до типичното време на гърчове през деня и нощта. „Разчитайте на риска от това лечението на астматичен пристъп може да увеличи риска от пристъпи на паника “, предупреждава психиатърът.

Паническите атаки могат да бъдат причинени от физическо разстройство, но също и от други видове психични разстройства. Те могат да включват симптоми на отнемане от употребата на наркотици и алкохол, нарушения на щитовидната жлеза, ниска кръвна захар, но също така някои синдроми, свързани с хормонални колебания в менопаузата.

„Важно е да се оценят подробно данните за времето преди заболяването, както и физическите и лабораторни изследвания на отделни органи и органи. Не забравяйте и честите провокативни фактори на панически атаки, като кофеин в различни форми или млечна киселина в някои храни “, посочва лекарят.

Чанта може да помогне

Няма универсална рецепта с 10-процентов ефект. Освен това по време на първата атака вероятно не мислите логично за цялата ситуация и се опитвате да дишате спокойно. Повечето техники за самопомощ при панически атаки трябва да се практикуват с помощта на експерт.

Бавното дишане в хартиена торбичка, която познавате от филмите, наистина може да помогне. Той решава проблема с излишния кислород и липсата на въглероден диоксид в кръвта, причинен от учестено дишане по време на атака.

Вие сте свидетел?

Опитайте се първо да успокоите жертвата. Попитайте дали се нуждае от помощ, уверете го, че припадъкът ще изчезне след няколко минути, но не го подценявайте или облекчавайте. Ако можете да го успокоите, насрочете посещение при лекар. Ако думите и докосванията не облекчават атаката, обадете се на линейка.