Топлите напитки са нещо обичайно за мнозина. С чаша горещ чай те се затоплят и почиват след натоварен ден, а чашата кафе също е форма на релаксация за тях. Световната здравна организация обаче вдига предупредителния си пръст и посочва вредността на горещите напитки!

шокиращите

Особено през зимните месеци свикваме да пием много топли напитки, които ще ни стоплят при минусови температури, но дори не знаем как да си навредим! Освен това Китай, Иран, Турция и Аржентина често сервират много горещи течности, така че хората в тези страни са най-застрашени. Прекалено високата температура се счита за по-висока от 65 градуса по Целзий, като рискът се увеличава по-висока. Установи Международната агенция за изследване на рака (IARC), която изследва консумацията на кафе и чай от мате. Както директорът му се изрази, температурата е рискова, а не самата напитка.

Всичко в умерени количества

Според диетолога Ing. Libor Javra, дори и в този случай, е вярно, че всичко е много вредно, дори и сега, ако това е температурата на консумираната храна или. напитки.

„Ако напитките са твърде горещи и дори горещи, хората ги консумират с повишена честота, може да има постоянно увреждане на лигавицата на хранопровода, което може да доведе до появата на няколко сериозни заболявания ", посочва диетологът.

Затова трябва да бъдем внимателни, когато ги пием! Важно е да не прекалявате и да ги пълните твърде често.

„От време на време със сигурност може да се случи на всеки да пие нещо горещо, но защитният механизъм на организма е да сигнализира, че напитката е гореща, освен ако този механизъм не се дегенерира при често пиене на топли напитки“, добавя експертът.

Те ще помогнат при храносмилането

В същото време обаче не трябва да забравяме да консумираме топли напитки, които влияят на здравето ни. Те помагат за храносмилането и са подходящи и за детоксикация.

„Топла вода или напр. по-специално, топлите супи са предназначени да разбъркват храносмилателния тракт, за да усвоят по-добре твърдата храна. Най-просто казано, те трябва да стимулират храносмилането и метаболизма “, обясни диетологът.

Достатъчен режим на пиене преди всичко

Независимо дали пиете топли или студени напитки, това зависи само от една. На достатъчен режим на пиене. Можете да ограничите горещите течности, но ако вземете по-малко вода с тях едновременно, ще навредите на здравето си много повече, отколкото си мислите. Тогава организмът не работи на сто процента и рано или късно може да се срине. Като цяло се съсредоточете върху достатъчен режим на пиене, което ще включва топли и студени напитки.