натиск

Ако искате да отслабнете, в тялото ви има точки за натиск, които могат да ви помогнат с този проблем.

Акупресурата се фокусира върху точките на натиск, които са свързани със съответните органи, мускули и тъкани, освобождава застояла енергия и насърчава благосъстоянието.

1. Горни писалки

Една точка на натиск, която може да ви помогне да отслабнете, се намира в средата на горната устна и контролира чувството на глад. Внимателно натиснете тази точка с палец и задръжте за 20 секунди.

2. Монтирайте

Само точка в средата на лакътя помага да се преодолеят емоциите, които водят до преяждане. Активирането на тази точка може да е незабавно, но за някои хора може да отнеме до 3 дни. Внимателно натиснете тази точка с палец и задръжте за 20 секунди.

3. Точка под гръдната кост

Поставете пръстите си точно под гръдната кост в областта, където се намира горната част на стомаха. Внимателно натиснете за няколко секунди и освободете.

4. Ухо

На ухото има точка на натиск, която е свързана със стомаха и подобреното храносмилане. Поставете палеца си на шейната близо до ухото си и преместете пръста си нагоре и надолу. Усещате точката, в която палецът може да се движи най-много. Тук спрете пръста си и натиснете точката за поне минута.

Това са само някои от точките за тялото, които могат да ви помогнат по пътя към по-добро тяло и по-здравословен живот.