плод

Есента е идеалното време за здравословни и вкусни плодове като райска ябълка. Вкусът му е ясен, дори цветът е красив. Но за какво е полезна хурмата? Този ярък есенен плод съдържа огромно количество микроелементи и освен това има много полезни свойства за нашето тяло. Райската ябълка е предимно плод, богат на натрий, магнезий, калий и желязо. Зрелите райски ябълки подобряват функцията на черния дроб и стомашно-чревния тракт, а също така нормализират функцията на кожата и половите жлези. Така че определено си струва да го замените с класическо кафе за закуска.

Включете го в диетата си сега

Дори когато Коледа наближава, хурмата все още може да се появи на вашата маса. Следователно все още е възможно да го въведете във вашата диета. Нека да видим какви полезни свойства крие този екзотичен плод, как да го използваме, за да извлечем максимална полза за нашето тяло.

Тя обеднява след него

Райската ябълка се препоръчва за тези с наднормено тегло, защото е много сладка, но и с ниско съдържание на калории. Само 60 калории на 100 г продукт! Така че, ако сте на диета, но не искате да се откажете от сладкото, то хурмата е идеалното решение за вас. Често се използва в диетата и дори се препоръчва за вегетарианска диета като източник на захароза.

Райската ябълка също може да бъде вкусна и здравословна закуска. Има тонизиращи свойства, подобрява апетита, успокоява нервите и увеличава енергията за работа. За питателен и активен ден, хурмата се препоръчва за закуска, тъй като те могат да ви изритат добре.

За сърдечно-съдовата система

Тъй като райската ябълка съдържа голямо количество калий, тя също е много полезна за сърцето. Яденето на 2-3 райски ябълки всеки ден означава да забравите за сърдечните проблеми. Райската ябълка има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и намалява тяхната крехкост. Лекарите дори препоръчват хурма за предотвратяване на разширени вени.

Благодарение на стягащите си свойства, хурмата помага да се отървете от хроничната диария. За да приготвите лек за диария, трябва да вземете 6 парчета от този плод, да ги нарежете на парчета, да ги залеете с 3 чаши вряща вода и да изчакате 30 минути.

Профилактика на рака

Изследователите казват, че хурмата може да потисне растежа на тумора. Плодовете от хурма съдържат висок процент бета-каротин, който служи като отличен антиоксидант. Благодарение на това, хурмата ви позволява да се борите със свободните радикали, което спира процеса на стареене на нашата кожа. Струва си да се отбележи, че бета-каротинът в райската ябълка е по-голям, отколкото в други представители на ярко оранжеви цветове.

Козметичен аксесоар

Райската ябълка се използва широко в козметиката против акне. Маската от хурма и яйчен жълтък е идеалното решение за акне и разширени пори. Райската ябълка има и тонизиращи свойства, благодарение на които перфектно освежава кожата и се бори с признаците на стареене.

За да приготвите тава маска, настържете райските ябълки на ренде, добавете същото количество сметана или жълтък. Нанесете върху лицето, оставете за 15-20 минути и след това изплакнете със студена вода.