Вие също ли сте от бабите, които постоянно се занимават с външния си вид и не са доволни от теглото? Не се отчайвайте, имаме страхотно ръководство за вас как да се отървете от наднорменото тегло. Не отнема време или пари. Любопитни сте?

Но нека изясним отново. Зелената диета не е нищо дългосрочно и нищо, което може да се поддържа за цял живот. Но ако трябва да отслабнете с любимите си дрехи, които искате да извадите през уикенда, това е истинската ядка.

Аничка от Банска Бистрица успя. Във своя профил във Facebook тя сподели рецептата и точната диета. „С тази рецепта успях да сваля 6 килограма просто така, чувствам се по-лек, по-добър и това наистина ми помогна“, пише той.

И как изглежда диетата?

Ден 1 - Зелена супа и всички плодове, с изключение на банани
Ден 2 - зелева супа и зеленчуци, можете да имате и печени картофи с масло
Ден 3 - зелева супа, плодове и зеленчуци, но без банани и картофи
Ден 4 - Зелена супа, осем банана и обезмаслено мляко
Ден 5 - зелева супа, половин килограм готово говеждо месо, шест домата
Ден 6 - Зелева супа, телешко месо и колкото зеленчуци искате
Ден 7 - Зелена супа, кафяв ориз, зеленчуци с изключение на картофи и неподсладен плодов сок

накрая

И как да приготвим споменатата супа?

ЩЕ ИМАШ НУЖДА:
2 супени лъжици зехтин
600 г нарязано зеле
3 стръка целина, нарязани на кубчета
1 голяма глава лук на кубчета
4-5 скилидки малък чесън
2 големи накълцани моркова
1 голяма зелена чушка, нарязана на кубчета
5 - 6 чаши зеленчуков бульон
400 г белени нарязани домати
1 супена лъжица италиански подправки
1/2 чаена лъжичка черен пипер
1/2 чаена лъжичка сол

ПРИБЛИЖАВАНЕ:

Поставете 2 супени лъжици зехтин в голям съд или тиган. Запържете лука, целината и чушките. Гответе и след това разбъркайте чесъна, варете около една минута. Залейте го с целия зеленчуков бульон, добавете зеле и моркови.

След като добавите цялото зеле, изсипете доматения сок в тенджерата. Подправете с подправки и сол. Покрийте и оставете да къкри за 15 до 20 минути. 🙂