тези

Учените измислят добри и лоши новини за възрастни хора. Положителната новина е, че след достигане на 65-годишна възраст те могат да живеят повече от две десетилетия пълноценен живот. Напротив, негативът говори за това как хроничните заболявания могат значително да съкратят живота на възрастните хора. Които им принадлежат?

Сърдечно заболяване

Според Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, сърдечните заболявания са убиец номер едно при хора на възраст над 65 години, като смъртта на приблизително половин милион души в САЩ през 2014 г. Сърдечно-съдови заболявания засягат до 37% от възрастните мъже и 26% от жените в тази напреднала възраст.

Според гериатрик Мари Бернар от Националния институт за стареене в Мериленд с увеличаване на възрастта рискът от развитие на високо кръвно налягане и холестерол се увеличава, което значително застрашава дейността на сърцето и кръвоносните съдове. „Упражнявайте се, хранете се здравословно и си почивайте. Правилното хранене помага да се поддържа оптимално тегло “, казва Бернар за портала www.everydayhealth.com.

Рак

Според центъра ракът отнема около осемдесет хиляди по-малко жертви в Америка всяка година, отколкото сърдечно-съдовите заболявания. В този контекст местните здравни експерти посочват плашещи цифри, според които до 28% от мъжете и 21% от жените на възраст над 65 години страдат от различни видове рак. Най-добрата профилактика е извършването на профилактични прегледи, а именно мамография, колоноскопия, кожни изследвания, които откриват рак в ранните етапи.

Артрит

Почти до половината от всички възрастни хора, които са доживели до 65-годишна възраст, се борят с артрит. Възпалителните ставни заболявания намаляват качеството на живот, причиняват болка и ограничават дейността на възрастните хора. Въпреки че артритът може временно да отучи възрастните хора от активен начин на живот, именно движението помага за облекчаване на симптомите на заболяването. Болката, свързана с това заболяване, се облекчава чрез кратка разходка, походка или скандинавска походка с помощта на поддържащи пръчки.

Респираторни заболявания

Хроничните респираторни заболявания, като хронична обструктивна белодробна болест, са третата най-честа причина за смърт при възрастните над 65 години. Средно повече от сто хиляди възрастни хора умират от болестта само в САЩ. До 10% от мъжете и 13% от жените живеят с астма, а подобен брой се отнася и за хроничен бронхит. Тези заболявания са особено опасни, тъй като причиняват редица други заболявания надолу по веригата, като пневмония, включително респираторни инфекции. Въпреки че грипът и пневмонията не са хронични заболявания, те са сред осемте най-чести причини за смърт при хора на възраст над 65 години, тъй като възрастните хора принадлежат към така наречените уязвими групи с по-ниско ниво на резистентност към тези заболявания.

Болест на Алцхаймер

Според Центровете за превенция и контрол на заболяванията, болестта на Алцхаймер е причинила смъртта на повече от 90 000 възрастни хора преди пет години. Асоциацията на Алцхаймер съобщава, че един на всеки девет души на 65 и повече години, или около 11 процента, страда от това дегенеративно мозъчно заболяване. Тези цифри обаче може да не са окончателни, тъй като диагнозата на болестта на Алцхаймер е трудна. Експертите посочват още, че когнитивното увреждане на мозъка може да окаже значително влияние върху здравето на възрастните хора, тъй като често е свързано с падания и наранявания у дома.