Наистина ли алкохолът наранява толкова много тялото ни? Отговорите ще намерите в тази статия.

БРАТИСЛАВА, 12 март - Годишно снабдяване с алкохол обикновено трябва да е около десет литра. Такъв човек не е пристрастен към алкохола, той просто обича да се забавлява и да седи с приятелите си, за което няколко напитки са неразделна част. Хората, които надвишават това годишно количество литри, имат проблеми с алкохола. Но какво би се случило с тялото ви, ако избягвате алкохола в продължение на 28 дни?

Първата седмица

Апетитът ви ще се увеличи няколко пъти. Факт е, че хората, които пият твърде много алкохол, ядат повече, но когато спрат да пият, сякаш не знаят „какво да правят с ръцете си“, ядат още повече. Препоръчително е да ядете малко храна заменени със сокове и плодове. Вашият сладък вкус също ще се увеличи. Алкохолът, предимно сладък, повишава нивата на кръвната захар, така че тялото ще му липсва.

След отказване от алкохола е трудно да си възвърнете качествен сън. Това ще се окаже проблем, особено за онези, които са свикнали с чаша точно преди лягане да заспиват по-бързо. Алкохолът може да ви накара да спите по-бързо, но намалява качеството му и дори може да причини кошмари при някои хора.

Втората седмица

Черният дроб започва да се възстановява. Ако хората свикнат да пият редовно алкохол, чернодробните клетки умират и на техните места се образуват белези. Това тяло може да го направи самостоятелно регенерира, но това е дълъг процес. Колкото по-малко човек пие, толкова по-бързо се възстановява черният му дроб. Друга мотивация обаче може да бъде промяна на кожата. Алкохолът пречи на кръвообращението в тялото, което води до липсата на кислород в кожата, така че тя ще бъде суха.

Храносмилането ще се подобри. Алкохолът увеличава производството на стомашни киселини и по неспециалистичен начин "той е самият". Това е и причината хората да консумират повече храна, когато пият. Ако обаче оставите алкохола извън живота си, има смисъл да свалите няколко килограма много бързо.

Хората, които са се отказали от алкохола, казват, че им е по-трудно да откажат да поканят приятели след втората седмица. Въпреки че бяха решени в началото, те губят волята си след втората седмица. Важно е обаче да упорствате.

Трета седмица

През третата седмица има забележими промени в тялото ви: изчезват кръгове под очите и различни отоци на лицето. По-лесно е да ставате сутрин, защото вашият цикъл на сън се е върнал към предишния си цикъл.

неща
Снимка: Wikipedia CC

Пиенето намалява производството на слюнка, което влияе здраве на зъбите, така че ако избягвате да пиете алкохол, рискувате да отслабите зъбния си емайл. Алкохолът убива вкусовите рецептори и обонянието. С течение на времето способността за вкус и мирис ще се подобри.

Четвърта седмица

Ако имате наднормено тегло, телесното ви тегло ще бъде радикално намалено. Числата, разбира се, са индивидуални за всеки, но средно човек „пада“ от 2 до 3 килограма на месец. Колкото по-дълго човек не пие, толкова повече отслабва. Освен това алкохолът повишава кръвното Ви налягане, но ако правите това редовно, имате повишен риск от постоянно високо кръвно налягане. Кожата е много по-чиста - акнето изчезва. Водата в тялото се нормализира, както и кръвообращението. Човек се чувства по-добре във всички аспекти.

Снимка: Pixabay.com