тези храни

Дял

Наскоро четохте за храни, които гарантирано ще изкислят тялото ви. Винаги обаче е по-добре да предотвратите здравословни проблеми, отколкото да разрешите болестта, която вече е възникнала по-късно.

Ето защо днес ви предлагаме списък с храни, за които трябва да внимавате, защото те причиняват много кисела среда в тялото ви.

Киселият организъм или ацидоза по друг начин възниква, когато голямо количество киселина започне да се натрупва в него. Впоследствие в човешкото тяло се създава идеална среда за размножаване на бактерии и поява на много заболявания. Това състояние най-често се причинява от киселини, образуващи храни, които консумираме всеки ден.

Много чести симптоми на кисел организъм, които лесно можете да забележите по тялото си, са киселини, подуване на корема, различни кожни проблеми, акне и екзема. Киселият организъм също отслабва имунната система и намалява способността за регенерация. Дългосрочната кисела среда е основата за появата на цивилизационни заболявания като диабет, затлъстяване или мигрена.

Необходимо е да се намери баланс

Въпреки че киселинообразуващите храни подкисляват организма, не е подходящо решение за пълното им премахване от диетата. Много от тях са много здрави и снабдяват организма с много хранителни вещества и витамини. Това са например риби, които се препоръчва да се ядат два пъти седмично. Напротив, важно е да се намери един вид баланс. Ефектът на киселинообразуващите храни се потиска от алкали. Вярно е, че съотношението между тях трябва да бъде 1: 3 или 1: 4. Това означава, че 70 до 80 процента от вашата диета трябва да са алкални и неутрални храни и само останалата част от киселинните храни.