кажат

Калият е важна част от здравословното тяло. Той помага на нервните и мускулните клетки да функционират правилно. Ниските нива на калий могат да повлияят отрицателно на много различни функции в организма. Дефицитът на калий може да бъде причинен от диуретици, повръщане или диария, употребата на определени антибиотици или лоша диета.Ето шест симптома, които предполагат, че имате ниски нива на калий.

7 признака, че тялото ви има много захар

1. Сърцебиене

Сърцето ви може да бъде засегнато от липса на калий. Ниските нива на калий могат да нарушат ритмичните и координирани контракции на сърцето, които се контролират от електрически импулси. Това може да доведе до сърцебиене и неравномерен сърдечен ритъм.

2. Метеоризъм

Когато тялото е с ниско съдържание на калий, то се опитва да регулира нивата на натрий. Това може да ви накара да се чувствате постоянно подути поради сол в тялото си, която не е регулирана.

3. Изтръпване и изтръпване

Калият поддържа здрави нерви. Недостигът на калий може да има отрицателен ефект върху нервите, причинявайки изтръпване и изтръпване или изтръпване.

4. Високо кръвно налягане

Тъй като калият играе важна роля в регулирането на солта в организма, ниските нива на калий могат да повлияят на кръвното Ви налягане. Яденето на богати на калий храни може да помогне на тялото ви да поддържа здравословни нива на кръвното налягане.

5. Запек

Ниските нива на калий имат отрицателен ефект върху храносмилателната система. Солта, която не е правилно регулирана, може да причини подуване на корема, което може да доведе до метеоризъм и запек.

6. Умора

Умората може да е признак за много различни здравословни проблеми, включително недостиг на калий. Вашето тяло се нуждае от калий, за да функционира правилно. Без него бихте могли да се чувствате постоянно уморени без друга видима причина.