тези

Салатата е чудесна храна с ниско съдържание на въглехидрати. През лятото, през сезона на пресните плодове и зеленчуци, можем да го посегнем ежедневно в различни вкусни вариации.

Въпреки това, много от нас добавят съставка към салатата или към нея, което ще гарантира, че тя не е толкова здравословна и диетична.

Бекон

Печени парчета бекон в салата? Ръце на сърце, колко често се появява във вашата чиния ...? Но именно беконът прави страхотното фитнес хранене мазен и калоричен деликатес. Ако добавите 100 грама бекон към салата, ще дадете на тялото си 50 процента от препоръчителния дневен прием на мазнини. Беконът може да блокира загубата ни на тегло, освен това редовната му консумация влияе отрицателно върху нивата на холестерола в кръвта и по този начин представлява заплаха за сърцето и сърдечно-съдовата система.

Препечена багета

Хрупкава багета, направена от бяло брашно, намазана с чесън или капната с олио, наистина има страхотен вкус със салата. За съжаление бялото брашно не носи на тялото никакви хранителни вещества или минерали, а само празни и нежелани калории. Това означава, че чрез редовно потребление ние "атакуваме" ръката на везната. Затова е по-добре да замените бялата хрупкава багета с пълнозърнест хляб.