Лятото ни предлага много удоволствия. В допълнение към красивите слънчеви дни, вкусни и ароматни плодове, които не само ще зарадват нашите вкусови рецептори, но и ще са от полза за здравето.
Нека да видим какво е комплект за първа помощ за плодове:
Ягоди
Знаете ли, че ягодите съдържат повече витамин С от лимоните? Освен това те са много богати на калций, фолиева киселина, калий, желязо и фосфор. Те са особено подходящи при анемия.
Къпини
Вкусните плодове от къпини са отлични дори без никакво лечение, направо от храста. Високото съдържание на магнезий попълва тялото с минералите, които губим, когато се потим много.
Касис
Те ни дават красива и гладка кожа. Те съдържат вещества, които укрепват естествената защитна обвивка на кожата.
Боровинки
Изглежда, че никога не можем да имаме достатъчно от този плод. Малките сини плодове от боровинки поддържат хемопоезата, елиминират бактериите и мобилизират храносмилането. Ако често мажем боровинки, не трябва да имаме проблеми с храносмилането.
Малини
Този сладък и вкусен плод действа срещу възпалението и укрепва имунната система. Той също така лекува инфекции на пикочните пътища.