тези

Бръчка - кратка и кратка дума, показваща гънка в кожата, причинена от стягане на кожата. Никой от нас не е доволен от бръчки по лицето си и въпреки че може да има привърженици, че бръчките са символ, че отново сме по-възрастни и може би по-умни, със сигурност би било по-добре, ако еластичността на кожата ни продължи „няколко години“. В нашата статия ще ви разгледаме често срещани дейности, които неволно подпомагате образуването на бръчки. Няма да повярвате какво оказва влияние върху стареенето на кожата ви!

Основни групи бръчки и вашето влияние върху външния им вид

Има 2 основни групи бръчки, които се различават главно по произхода на своя произход:

  • Динамични бръчки можете да се появите на лицето си на 30-годишна възраст. Те се създават от свиването на мускулите, които отговарят за мимиката и изразяването на вашите емоции - така забелязвате първите бръчки около очите, устата и челото.
  • Статични бръчки те са от втория тип и ги карат да забавят образуването на колаген и да изсъхнат подкожната лигавица на кожата. Възрастта, на която могат да се появят статични бръчки, зависи много от вашия начин на живот, навици и грижа за кожата не само отвън, но и отвътре. По-лошото е, че тези бръчки се виждат дори когато лицето ви е в покой.

Има няколко често срещани дейности зад статичните бръчки, които не са от полза за еластичността на кожата ви. Кои са те?

Тези 10 често срещани дейности причиняват бръчки:

Харесвате сладкиши. Много сладко.

Трудно е да устоиш на сладкото изкушение, нали? Диета с високо съдържание на захар може да причини няколко кожни проблема, включително бръчки, акне и развитие на възпалителни процеси. Със сладките бонбони кожата не получава достатъчно антиоксиданти, за да предотврати преждевременно стареене на кожата. Еластичността на кожата се влошава, тъй като производството на колаген намалява, както и регенеративният капацитет на кожата. Резултатът от приема на големи количества захар е скучна и непривлекателна кожа с подчертана склонност към образуване на бръчки.

Няколко пъти сте забравяли за слънцезащитата.

Знаете ли, че повечето хора използват слънцезащитни продукти само когато излизат навън с намерение да правят слънчеви бани? Такъв подход обаче не е достатъчен! Незащитено излагане на кожата вредни слънчеви лъчи е до 70% отговорен за преждевременното стареене на кожата и бръчките. В момента на пазара има много често срещани дневни кремове или гримове, които съдържат поне SPF 20 и ще ви направят страхотна услуга дори в „обикновена“ дневна грижа.

Използвате много козметика.

Никоя крайност не е добра, така че не използвайте големи количества и повече марки козметика. Грижата за кожата трябва да се основава главно на уважение тип на вашата кожа. Тогава вашата задача е да откриете крема, който ви подхожда, и да изберете останалата част от редовната грижа (нощен крем, средства за почистване на грим, серуми, ...). от същата продуктова линия на същата марка. Тенденциите за перфектен външен вид донесоха голям брой покриващи и тежки препарати за декоративна кожа. Това, което вече не виждате във видеоклиповете за създатели на тенденции, са запушени пори, дразнене на кожата и зачервяване. Кожата трябва да бъде "защитена", тя е по-изтощена и следователно остарява по-бързо.

Спите по корем.

Ако спите по корем, кожата на лицето ви е набръчкана сутрин като калъфките за възглавници. Именно на мястото, където се очаква появата на бръчки, кожата е най-тънка и по-податлива на огъване. И така тя няма друг избор, освен да се поддаде на тежестта на главата си и да се бута в затворено пространство в положение, което не е удобно за нея. Препоръчваме го като превенция поставете възглавница под коленете или сгънато одеяло/кърпа за баня, за да ви попречи да се търкаляте в леглото и да заровите главата си в възглавницата.

Дъвчете дъвка.

Свежият дъх е нещо, за което ще страдате и никога не трябва да пропускате поне една опаковка дъвка под ръка. Честото дъвчене обаче претоварва дъвчащите мускули на лицето, кожата в областта на бузите и челюстите често е опъната и набръчкана, особено маркираните линии около устата се задълбочават. Мислите ли, че това не е вярно? Опитайте да попитате някой, когото познавате, дали ботокс е нанесен върху тази част на лицето. В повечето случаи вече не е възможно дъвченето на дъвка след дълъг период на ботокс - доказателство за това колко са стресирани кожата и мускулите при дъвчене. Вместо това опитайте прясно разтворими таблетки за смучене.

Вече не можете да живеете без вашия смартфон/таблет.

Колко често отключвате екрана на смартфона си всеки ден? Колко време прекарвате с таблет или компютър? Събирали ли сте някога брой гримаси и всички изражения на лицето, което ще минава през лицето ви по това време? Смеете се, чудите се, мръщете се, мръщете се, присвивате очи ... Освен това често махате с глава в неестествено положение, което само насърчава дълбоките бръчки на врата. Не трябва да забравяме и вечерното изследване на световните новини, когато блестиш в комфорта на леглото си на лицето си със смартфон (само за „последните 5 минути“) и се радваш на ценни минути качествен сън, необходим за достатъчно кожа регенерация. Приемете енергично тази модерна зависимост СПРИ СЕ.

Вашата диета няма достатъчно важни хранителни вещества и пиете малко вода.

Нуждаете се от кожа без бръчки за красива и младежки вид кожа много антиоксиданти. Ежедневно сте изложени на неблагоприятни външни условия и замърсяване, така че трябва да подхранвате кожата си отвътре, за да устоите на силата. Антиоксидантите в плодовете и зеленчуците частично неутрализират окислителното увреждане на кожата при продължително излагане на слънце. Най-силният от тях, витамин Ц, е необходимо за достатъчно производство на колаген.

Всяка клетка, всеки орган в човешкото тяло се нуждае от вода. Една от основните му задачи е пренасянето на хранителни вещества към клетките. Не е достатъчно да използвате овлажнители и да пиете по-малко от литър течности на ден. Достатъчен режим на пиене Това е много важно за меката, еластична, снабдена с хранителни вещества и хидратирана кожа.

Стрес, стрес и трети стрес.

Стресът пълзи незабележимо, докато накрая в неохраняем момент може да парализира тялото и ума ви. Комбинация от стрес и будни нощи оказва значително влияние не само върху цялостното ви здраве и благосъстояние, но и върху качеството на кожата ви и нейната устойчивост на неблагоприятни вредни ефекти. Високите нива на кортизол (хормон на стреса) засягат и съединителните тъкани на кожата. Какво можете да направите за себе си? Премахнете максимално стреса и заложете на хормона на щастието - ендорфин. Човешкото тяло го произвежда, например, по време на физическа активност или дълги разходки сред природата.

Пушите или се движите в среда, в която пушите.

Ако пушите, доброволно вредите на здравето си. Не е нужно дълго обяснение. Пушенето или цигареният дим също влияят на разграждането на колагена в кожата ви и начина, по който ангажирате мускулите около устните си, когато пушите, причинява дълбоки бръчки около устата ви.

Пиете алкохол редовно.

Как изглеждаш сутрин след добро хранене, където не е трябвало да се ограничаваш до броя на питията? Малко подути, но разкъсани. В този случай се събират две интересни ефекти на алкохола върху тялото ви. Алкохолът действа като диуретик, следователно тялото ви се дехидратира от често уриниране. Той също така причинява дехидратация и загуба на важни хранителни вещества за кожата и освен това - дори не получава достатъчно кислород. В същото време имате подута област на очите - т.нар периокуларен оток - реакцията на чувствителните кожни клетки около очите на алкохол, по време на който окото набъбва - се пълни с вода. При ежедневна консумация на алкохол рискувате също разширени и по-късно напукани намотки, подуване и зачервяване.

И така - помогнахме ли ви? Знаете ли вече как можете поне частично да обърнете образуването на нови бръчки и да запазите по-младежки и красив вид? Ние вярваме.