Какво да готвя бързо и здравословно за обяд? Ние наистина задаваме този въпрос всеки ден. Вече знам отговора. Ароматизиран булгур или кус-кус! Подобно на това, сладък или солен обяд се сервира след няколко минути.

когато

Ароматизиран кус-кус или бургер, изборът е богат

Това са продукти с марка Pohoda. Изборът им е наистина широк. Зеленчуков кус, средиземноморски, с къри, с билки. Сладките варианти са кус-кус и канела, ябълка и канела. Булгур също не изостава. От солените варианти избирам например булгур с печен лук, чесън с раска или сладък булгур върху портокал. Общо има 15 различни комбинации от кускус или сладък или солен булгур, от които можете да избирате. Просто изберете според възрастта или вкуса на детето и семейството.

Вкусен обяд за цялото семейство

За тестване получихме зеленчуков булгур, булгур с печен лук и ябълков канелен кускус. В зеленчука ще намерите много ситно нарязани кореноплодни зеленчуци: морков пащърнак, целина. Предимството е, че не се осолява, което ще бъде оценено от майките на по-малки деца. Той премина нашето тестване. Цялото семейство му хареса. Булгурът с печен лук обаче беше по-силно изразен на вкус и по-ценен за по-възрастните вечерящи. Тествахме сладък кускус в десет. Кускусът съдържаше ябълкови кубчета, канела, карамфил и мазен аромат, който беше отличителен в готовото ястие. Можете да хапете парченца ябълка и наистина да не спестите канела. Отново подчертавам, че този път не е добавена захар в тази доброта. Тази десета изчезна в корема на малко гладен, а също и на майката без никаква почивка.

Бързо, лесно, по всяко време

Сигурно булгурът и кускусът са намерили място в кухните на много майки. Бих направил същото с ароматизирани версии на тези леки и здравословни екстри. Те разнообразяват менютата и са поне SOS бърз обяд, вечеря, закуска или десети наистина за цялото семейство. Инструкции за опаковане липсват, но подготовката им е невероятно проста. Просто изсипете една част от кускус в две части гореща вода и оставете да престои 5-10 минути, покрита с капак. Готово. Приготвянето на булгур отнема няколко минути повече, но е също толкова лесно. Препоръчва се Булгур да се свари за кратко една част булгур в три части вода и след това се оставя да престои около 10 минути. Седнете на сервираната маса за вечеря.

Бърз прозорец за здравословно хранене

Наистина здрав ли е този кускус? Ще откриете витамин В1, В3, В6, К, Е, лутеин, фолиева киселина и пантотенова киселина. Сред минералите съдържа например желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк или манган. А какво ще кажете за булгур? Така че ще намерите фосфор, магнезий, селен, желязо, витамин А и фибри. Пожелавам ви само добър вкус към тези екстри.