интелигентните

2.10. 2016 13:00 Всеки път ще има време да започне да измерва редовно кръвното си налягане. С новите модели интелигентни манометри обработката на получените данни е малко по-практична. Тествахме Tensoval Duo Control от Hartmann, Omron M6 Comfort IT и безжичен апарат за кръвно налягане Withings. И тримата се разбират с компютър или смартфон.

Лекарите и различни здравни институции повтарят десетилетия наред с важността на редовните измервания на кръвното налягане, но мнозина все още не ги приемат сериозно. Ниското кръвно налягане само по себе си не е толкова опасно, но може да причини замайване или припадък. Още по-лошо са хората, страдащи от хипертония, т.е. повишено кръвно налягане. Независимо дали имат генетично предразположение към него или са го причинили от нездравословен начин на живот, високото кръвно налягане може да причини втвърдяване на артериите, инсулт, инфаркти, проблеми със зрението и много други дискомфорти.

За щастие в много случаи налягането може да се регулира. Проблемът е, че хипертонията не боли и дори не е нужно да я забелязвате, докато не се случи нещо. И за лесен контрол на този параметър на човешкото тяло, десетки модели домашни манометри са на пазара от десетилетия. Преглед на стойностите на систолното (максимално налягане при сърдечен ритъм) и диастолното налягане (минимално налягане между два сърдечни ритъма) заедно със сърдечната честота за дни и седмици може да даде на лекаря много по-мощен диагностичен инструмент от едно измерване в кабинета, където освен „синдром на бялото палто“, т.е. стрес от болниците, пациентите имат по-високо налягане от нормалното.

Как да измервате правилно налягането

  • бъдете спокойни и изчакайте поне няколко минути, преди да седнете
  • не пушете, не пийте алкохол, кафе или енергийни напитки поне час преди измерване
  • не е необходимо да се събличате, манометърът работи дори през тънка тъкан. Ръкавът на ризата не трябва да се навива, това може да дръпне ръката и да повлияе на кръвния поток
  • маншетът се поставя най-често на левия бицепс, така че долният ръб да е на около два сантиметра над гнездото на лакътя
  • маншетът трябва да е приблизително на нивото на сърцето по време на измерването, така че е идеално да седнете и просто да поставите ръката си на масата
  • по време на измерването не трябва да се говори, да се напрягат мускулите или да се задържа дъхът
  • идеално е да измервате налягането си редовно и по едно и също време, за предпочитане сутрин след събуждане и два пъти подред

По-висок стандарт

Tensoval Duo Control има сравнително компактен пластмасов корпус, захранван от четири AA батерии. Издръжливостта им трябва да бъде около 1400 измервания. Въпреки това не намерихме индикатора за състоянието на зареждането им на дисплея. Едноцветният екран показва приблизително два сантиметра цифри с високо налягане, по-малкият шрифт е на импулс и още по-малък на часовника. Те винаги се показват, което е практична дреболия.

В долната част има само два големи бутона за превключване между потребители и "превъртане" между запазени измервания. В средата има бутон за стартиране и спиране на измерването. Не можеше да е по-лесно. На гърба има и конектор за свързване на адаптера и специален онлайн USB кабел Tensoval Cardiocontrol. Продава се отделно за 33 евро или като част от различни издания на пакета. Маншетът има ергономична форма и голяма велкро. Лесно е да се сложи на ръката.

Той обаче няма катарама, така че е почти парче синтетичен плат и понякога се върти около бицепса, когато се облече. Но след няколко измервания човек придобива практика. Стартирането, настройката на времето и първото измерване бяха завършени буквално за няколко минути. Въпреки това, за технически неопитен човек, би било по-подходящо, ако манометърът има някои четирипосочни бутони, за да премине през менюто.

Tensoval Duo Control Източник: Tensoval

Самото измерване отнема около 45 секунди и резултатът автоматично се съхранява в памет, която може да побере 60 измервания за всеки от двамата потребители. Хартман се хвали, че този модел използва два метода за измерване. Слушане както с живачен манометър и осцилометричен като с цифрови манометри. Това е за повишаване на точността. Що се отнася до интелигентната функция, тук, за съжаление, е да усетим, че тя всъщност е само допълнителна услуга.

Първата стъпка е да се регистрирате на уебсайта, връзката към който ще се покаже на вашия компютър, когато е свързан манометърът. Не мина съвсем гладко и успяхме само при втория опит в браузъра Edge, протестира Chrome. След успешно свързване е необходимо да качите данни от манометъра. Показва се като графика или таблица. Всичко е кодирано в цвят според риска от оптимално зелено налягане до тежка лилава хипертония. Електронната таблица обаче не се показва правилно. Колоните и редовете са свити, без възможност за увеличаване. Помогна само за експортиране на данните в PDF файл, който след това се изпраща ръчно на лекаря. Тази таблица вече е ясна с дата, час, пулс и налягане.

Златна среда

Omron M6 Comfort има много подобно тяло по размер и тегло с малко по-голям дисплей. Освен това се захранва от четири AA батерии с продължителност на живота хиляда измервания, както и адаптер на гърба и USB конектор отляво. Японците избраха няколко контроли. В допълнение към превключвателя за измерване на двама потребители и основния бутон има и отделен бутон под дисплея за настройка на часовника, превключване между нощно и сутрешно измерване, бутон за навигация в менюто и бутон за съхранение на измерването в памет.

Освен това манометърът показва със светодиоди дали измерените стойности са „червени, жълти или зелени“. Толкова високо, нормално или оптимално. Малкият светодиод също показва правилното монтиране на маншета. Omron използва технологията Intelli Sense, благодарение на която маншетът правилно измерва налягането по време на всяко въртене и намалява налягането си, тъй като измерва налягането още по време на надуването му. Използването на този маншет беше по-удобно, отколкото при предишния модел. Надуването беше по-меко и маншетът на катарамата беше здраво закрепен към бицепса. Той обработва измерванията за около 40 секунди.

Omron M6 Comfort IT Източник: Omron

Интелигентната функция Bi-Link е на малко по-добро ниво с Omron. Но все пак не този, с който сме свикнали с други нови интелигентни устройства. Малка особеност е, че първо трябва да изтеглите малка помощна програма на компютъра си и да я инсталирате. В него потребителят се регистрира и избира кое устройство Omron да използва.

Всичко останало вече е направено чрез уеб интерфейса, който се отваря помощната програма. На първоначалния екран по подразбиране е възможно да се прехвърлят данни от свързания манометър и техния отчет под формата на графика или таблица. Всичко се показваше правилно и ясно. След това отчетът за измерването може да бъде запазен като PDF файл, електронна таблица или текстов CSV файл. И изпратете на лекар.

Истински интелигентен манометър

Withings е по-известен със своя интелигентен часовник Activité. Но сред продуктите има и няколко, насочени към наблюдение на различните ценности на човешкото тяло. Например активността и предприетите стъпки се измерват от гореспоменатите часовници или гривни Go или Pulse, теглото на интелигентната везна и температурата на новия безжичен термометър Thermo с футуристичен дизайн. Предимството е, че всички те използват едно и също мобилно приложение и данните са на едно място и са свързани помежду си.

Това важи и за безжичния манометър. По принцип това е просто маншет с катарама с бяла изкуствена кожа на повърхността и яркозелен плат отвътре. Алуминиевият цилиндър с диаметър около три сантиметра е отговорен за надуването и обработката на измерените данни. В недрата му има четири батерии AAA, а в другия край има само превключвател с малък LED диод. В средата има и микро USB конектор за кабелна връзка със смартфон. Но кой би направил това. Поставянето на маншета е бързо и удобно. Но той е най-чувствителен към неправилното му поставяне.

Безжичен манометър Withings Източник: Withings

Целият манометър изглежда много необичайно и на пръв поглед не е ясно какво е всъщност. Това се дължи на формата на показване на данни. Просто изтеглете безплатното приложение Withings и си създайте акаунт. Поддържа се и отключване на приложение за пръстови отпечатъци. Все пак става въпрос за здравни данни. Екранът за приветствие в горната трета показва ежедневната активност и процента на постигнатите цели.

Останалите две трети са предназначени за графично и цифрово показване на налягането и сърдечната честота. Кликването върху всяко измерване отваря графика или таблица на цял екран с различни филтри. Оттам нататък данните могат да се споделят с лекаря. Ще бъде зададен неговият имейл адрес и периодичност. Конкретни измервания могат дори да се споделят със снимка на селфи чрез новини или в социалните мрежи. Странно, но и забавно.

Монитор за кръвно налягане в часовника

От самото си начало интелигентните часовници имат измерване на пулса като една от функциите си. Обаче измерването на налягането е много по-сложно и изискващо размери. Но постепенно започват да се появяват и реални манометри с миниатюрни размери. Първият беше проектът за краудфандинг H2, който все още се развива.

Omron Project Zero Източник: Omron

През януари тази година Omron представи Project Zero Wrist Monitor за кръвно налягане. Той има малко по-здрава гривна със сензори, но не се различава много от класически интелигентен или спортен часовник. Според производителя точността на часовника му е на нивото на сертифицирани манометри за китката, които обаче са несравнимо по-високи. Project Zero също е оборудван с WiFi модул и изпраща данни към приложение на iPhone или Android телефон.

Заключение

Искахме да сравним точността на измерване на три манометра с измерването на живак. Ние не ходехме. За наша изненада, дори в амбулаторни клиники в близкия медицински център, те използват само цифрови сфигмоманометри. Освен това и трите тествани манометра са измервани много сходно с едни и същи стойности. Едва ли всички те ще бъдат неправилно калибрирани.

Важното обаче е публичната тайна, че не е необходимо да бъдете прекалено строги при измерване на налягането. Дали систоличното налягане е 129 или 134 mmHg няма значение. Понякога дори малка промяна в психиката или времето може да измести стойностите с цели проценти. Много по-важно е редовното измерване, което ще даде много по-подходяща картина на здравословното състояние. Сравнихме резултатите от тестваните манометри и като цяло може да се каже, че Withings беше най-строгият, а Omron измери най-ниските стойности. Но разликата беше само 2 до 6 mmHg, сходството на измерването на импулса беше още по-голямо.

По отношение на практичността, Omron M6 Comfort ни хареса най-много. Има малко по-ясен контрол и удобен маншет. И не е необходимо да търсите смартфон и да включвате приложението всеки път, когато мерите. Просто натиснете един бутон.

Ако трябва да изберем интелигентен манометър, Withings печели. Не ни хареса, че всяко пето измерване завършва неуспешно поради свръхчувствителен маншет. Но тогава имахме кръвно налягане буквално навсякъде под ръка, с ясно приложение. И комуникацията с лекар с този сфигмоманометър би била най-бързата и удобна.

Решаващият фактор е и цената. Най-скъпа е безжичната Withings, продавана за сто евро. Omron M6 Comfort IT е с десет евро по-евтин, а Tensoval Duo Control с USB струва 80 евро. Разбира се, има и по-евтини издания с по-малко функции или по-малко удобни маншети. Но измереното налягане трябва да бъде записано в добър стар тефтер.

Обръщайте внимание само на различни сдвоени манометри на неизвестни марки. Те нямат сертификатите на няколко световни здравни институции като изпитано трио. И най-важното е да вземете решение за редовни измервания на налягането. Може буквално да спаси живот.