В словашките болници има почти 4000 пациенти с COVID-19. Десетки хора се поддадоха на болестта за един ден

COVID-19 може да ви създаде проблеми дори след излекуване. Цели 50% от хората страдат от този проблем

Мартин живее като сладкар от 16-годишна възраст. Той е тренирал във Франция, а сега пече десерти от световна класа в Липтов

  • В края на XIX век всеки европеец консумира средно от един до два килограма захар годишно
  • Днес това е до двадесет пъти повече

тест

  • В края на XIX век всеки европеец консумира средно от един до два килограма захар годишно
  • Днес това е до двадесет пъти повече

Нищо чудно, че получаваме захар не само в шоколада, сладкишите или сладоледа, но и в храни, които на пръв поглед изглеждат доста „невинни“. Например в 1,5-литрова бутилка ароматизирана вода, която много хора пият като част от питейния режим. В една такава бутилка могат да се съдържат до 18 кубчета захар.

Това показа последният тест, изготвен от инициативата Знам какво ям и пия заедно с MF DNES. Те сравниха дванадесет вида ароматизирани (лимонови) води, които обикновено се предлагат на словашкия пазар. Само две от пробите са напълно без захар и подсладители.

TOMA NATURA не е подсладено С аромат на лимон и мента

Марка на теста: 1.1

Съдържание на кривата: 0 g/100 ml

Тази вода е едно от изключенията от гамата ароматизирани води на пазара, тъй като не съдържа захар или подсладители. Овкусява се само с естествени аромати. Предимството е също ниско съдържание на натрий и липсата на консерванти. Поради липсата на захар, тя има нулева енергийна стойност. Както подсказва името на водата, тя е наистина неподсладена вода, така че дори не можете да очаквате сладък вкус от нея.

PERRIER LEMON

Тест: 1.4

Съдържание на кривата: 0 g/100 ml

Това е второто ярко изключение от обхвата на ароматизираните води. Съставът е много подобен на победителя от теста на Tom, неподсладен, тъй като не съдържа захар или подсладители и е ароматизиран само с естествени аромати. Цената на тази вода обаче е прекомерна и е 5 до 6 пъти по-висока от средната цена на други ароматизирани води.

RIO H2O с лимонова каша

Тест: 2.1

Съдържание на кривата: 2,5 g/100 ml

Водата е подсладена от комбинация от захар, фруктоза и стевиол гликозиди. В резултат на това съдържанието на захар е по-ниско, както и енергийната стойност. Водата също така съдържа определена част от плодови сокове и пулп и е обогатена с витамини, което я отличава от останалите води. Предимството е, че той носи и определени положителни вещества и не е просто „празна енергия“ под формата на захар. Тази вода понякога може да бъде включена в питейния режим за разнообразяване. По-добрият състав обаче се отразява в по-високата цена.

TESCO VALUE леко искрящ с аромат на лимон

Тест: 2.1

Съдържание на кривата: 2,5 g/100 ml

Това е вода с подсладители (аспартан и ацесулфам К). Водата не съдържа захар и следователно нейната енергийна стойност е почти нулева. Ароматизиран е с естествени аромати и не съдържа консерванти. Според експерти, случайното пиене на тази вода, разбира се, не вреди на човек в разумна степен. Това е вода с частна марка, което се отразява в нейната цена, която е около наполовина по-ниска, отколкото в случая на други ароматизирани води, които могат да бъдат закупени в Словакия.

МАТТОНИ ПЕРЛИВЕ ЛИМОН

Тест: 2.6

Съдържание на кривата: 4 g/100 ml

В този случай става дума за класическа ароматизирана вода, подсладена със захар. За да се овкуси, се използват аромат и лимонов сок от концентрата, но количеството му е наистина ниско. Това е минерална вода с малко по-високо съдържание на натрий. По-големият проблем обаче е съдържанието на захар, когато се пие повече вода, тя е богат източник на захар и енергия. Според тестовете тази вода не може да бъде препоръчана за нормален режим на пиене.

КОРОНА С ЛИМОНОВ АРОМАТ

Тестова марка3

Съдържание на кривата: 4.9 g/100 ml

Тази проба съдържа най-голямо количество захар от изследваните води. Водата не съдържа консерванти и е овкусена с естествени аромати. Поради съдържащото се количество захар не е добър избор при спазване на режим на пиене. Пълни резултати от теста можете да намерите ТУК.