Стъпването по стълбите е много ефективно за проблемните ни зони - особено за бедрата и задните части. Такова ходене нагоре по стълби обаче може да бъде доста скучно, така че можете да замените ходенето по тях с упражнение стъпка. Ако решите да закупите това помощно средство за упражнения, трябва да знаете какви видове степери се предлагат на пазара, но също така, какви параметри да се следят при избора им. Ще разгледаме всичко това в нашия преглед. Когато оценявахме степерите, ние се фокусирахме върху това, тяхното изграждане, но ние също се справихме с него, дали имат способността да измерват сърдечната честота. Но наблюдавахме и няколко параметъра. Така че елате с нас, за да видите кои са най-добрите степери.
Най-добрите степери - навигация в статията
Как да изберем степер
Когато питаме как да изберем най-добрия степер, първо трябва да отговорим кой ще практикува на него. Има разлика в това кой степер ще е подходящ за фитнес педали за изгаряне на мазнини или укрепване на мускулите и какво ще е подходящо за тренировка за активен спортист. При избора на степер трябва да се вземат предвид и други факти, като например:
-
Височината и теглото на треньора е колко често той ще тренира, стига да искаме да използваме вашия бюджет
Днес са много популярни министепери, които обаче не са много подходящи за продължителна и редовна употреба, и така те обикновено не отговарят на очакванията на собствениците си. Така че, ако искате да използвате пълния си степер, трябва да заобиколите министепъра и да изберете по-скоро стенд степер.
Помислете също дали искате устройство с или без дръжка и имайте предвид различните допълнителни функции, когато избирате тази машина за упражнения. Някои степъри имат малък компютър, но може да нямат функциите, които искате. Истината обаче е такава повечето степери днес са оборудвани с компютър с памет и дисплей на разстояние, време за упражнения, скорост и изгорени калории. Не забравяйте да помислите и вие размер на стъпка - малките модели не са толкова издръжливи като големите и не могат да издържат на често използване. Големите степери с подвижни дръжки обаче могат да заемат твърде много място.
Когато избирате степер, помислете и за неговите размери
Какво да отбележим параметрите
Ако изберете степер, можете да се срещнете с различни тестове и рецензии, в който за вас се споменават неизвестни досега понятия. Така че нека да обясним какво трябва да знаете, когато купувате това помощно средство за упражнения. Какво да гледате при закупуване на степер, който може да срещнете?
-
тип степер - за случайни упражнения ще бъде достатъчен минимеханик без дръжка, ако използвате степер всеки ден, посегнете към голям стенд степър с дръжка. Дръжката също ви позволява да измервате пулса си по време на тренировка. настройка на натоварването - при повечето министепери напразно бихте търсили възможността за регулиране на съпротивлението, най-много те имат промяна във височината на стъпката. Най-често в стелажните степери натоварването се регулира чрез преместване на амортисьорите или завъртането им. Сред по-скъпите степери можете да намерите и модели с магнитна спирачка, които обаче са предназначени повече за използване в клуб. изравняване на неравности, транспортни колела - повечето степери са оборудвани с транспортни колела за лесно съхранение и регулируеми крачета, за да компенсират неравностите по пода рамка и товароносимост - товароносимостта на степерите е пряко свързана със здравината на рамката измерване на сърдечната честота - ако искаш изгаряйте мазнини или подобрете физическото си състояние, трябва да вземете степер с пулсомер. Степерите могат да бъдат оборудвани със сензор за ушен пулс или сензор за докосване. Това обаче не са много удобни начини, така е и така Най-добре е да си купите степер с измерване на пулса с помощта на каишка за гърди, който безжично предава информация на стъпковия компютър.
Ministepper Vs. стенд степер
Споменахме, че когато избирате степер, можете да се срещнете с министепер или степпер. Ако не можете да решите между тях, ние го разгледахме, какви са предимствата и недостатъците на всеки от тях.
При закупуване на степер може да срещнете и т.нар. усукващ степером. Това е министепер, предназначен за укрепване на бедрата, бедрата и коремните и гръбните мускули. Подходящ е за всички възрасти и предимството му е ниската цена.
Предимства и недостатъци на министепъра
Както вече споменахме, миниметаперът изостава в няколко области в сравнение със степпера. Така че нека видим какво има Ползи:
И тук са неговите недостатъци:
-
Компютърът има малко функции. Не е възможно да се регулира натоварването. Те не са подходящи за продължителни и редовни упражнения
Стенд степер е по-подходящ за редовно упражнение
Предимства и недостатъци на стенд степер
Стенд степерите предлагат повече възможности от мини степерите, но те са и по-скъпи. Такива са те Ползи:
-
Възможността да се облягате на компютър има няколко функции, някои от които могат да бъдат сгънати, за да се измери пулса ви
И ето ги недостатъци:
-
по-висока цена по-тежката конструкция заема повече място
ако искаш укрепване на бедрата, можете да направите това и с упражнения без степер. Прочетете нашата статия за най-добрите упражнения за бедра. Ще намерите и интервю с личен треньор.
ТОП 6 най-добри степера
Ако вече сте малко запознати с параметрите, споменати в тестовете и рецензиитестепери, можем да преминем към самите продукти. Ние избрахме 6 най-добри степъри според популярността сред клиентите и забелязахме не само какви са техните параметри, но и какъв е опитът на хората с тях.
| 1. Stepper inSPORTline Bailar | за домашна употреба хидравлични амортисьори здрава конструкция механизъм за сгъване транспортни колела компютър, показващ поредица от информация тиха работа |
ясно определена дата на доставка на стоката на клиента
безплатна доставка при поръчки над € 80
гарантирано връщане на парите
качествен, надежден и добре познат електронен магазин
ясно определена дата на доставка на стоката на клиента
безплатна доставка при поръчки над € 80
гарантирано връщане на парите
качествен, надежден и добре познат електронен магазин
ясно определена дата на доставка на стоката на клиента
безплатна доставка при поръчки над € 80
гарантирано връщане на парите
качествен, надежден и добре познат електронен магазин
ясно определена дата на доставка на стоката на клиента
безплатна доставка при поръчки над € 80
гарантирано връщане на парите
качествен, надежден и добре познат електронен магазин
ясно определена дата на доставка на стоката на клиента
безплатна доставка при поръчки над € 80
гарантирано връщане на парите
качествен, надежден и добре познат електронен магазин
1. inSPORTline Bailar
Този степер има хидравлични амортисьори, които гарантират комфортно обучение. Ако търсите степер с множество нива на трудност, който е същевременно практичен и достъпен, моделът inSPORTline Bailar би могъл да ви хареса.
Параметри
Товароносимостта на този степер е 120 кг и има до 12 нива на трудност. Сензорите за сърдечен ритъм са в дръжката, която е оформена за подходящо положение на тялото по време на тренировка. Той ще се погрижи за безопасността голям протектор против хлъзгане. Компютърът ще ви покаже време за упражнения, изгорени калории и брой стъпки.
Добавената стойност
Оценяваме практичността на този степер - ще ви бъде удобен за него регулируем държач за бутилка и освен това е стъпк може да се сгъне до минимална дължина и лесно да се съхранява с помощта на транспортни колела.
Опит
Клиентите са доволни от този степер, както се вижда от техния опит и отзиви. Мнозина оценяват доброто съотношение цена-качество.