Stepper е проста фитнес машина, която симулира изкачване на стълби. Неговото голямо предимство може да бъде много малък размер, ниско тегло и тиха работа. Той може да бъде и много евтин фитнес инструмент, който ще послужи добре както за фитнес, така и за силови тренировки. Можем да го срещнем и като част от силовите кули, където той също има решаващо приложение.

най-добрият

Stepper е подходящ за всички категории хора, които искат да се движат. Така че можете да бъдете напълно начинаещ или дори активен спортист и в двата случая тренировките ще имат смисъл за вас. Може да се използва както в аеробен, така и в анаеробен режим. Това означава, че може да се използва както за кардио тренировки (по-дълго време с по-малко натоварване), така и за укрепване (по-кратко време с голямо натоварване).

Като правило за работата му не се изисква електрическа енергия. Повечето модели са оборудвани с повече или по-малко прост компютър, който предоставя информация за вашето движение. Той може да отчита не само намерените стъпки, но и общото време или изгорени калории. Стъпването по стълбите обикновено е най-стресиращата част на долната част на тялото, както е случаят тук. В сравнение с класическата разходка нагоре по стълбите, вашите стави са запазени тук и можете да ги използвате по-ефективно.

В момента можете да срещнете няколко дизайна, най-основният от които е мини степер. Той е последван от усукващ степер и въображаемият връх на тези тренажори е степър с дръжки. Всеки модел е подходящ за иначе интензивни натоварвания, така че е добре да се ориентирате според максималната товароносимост и общото тегло, което показва здравината на тренировката. Степърът е отличен фитнес елемент за отслабване, укрепване на мускулите на долната част на тялото, но също и на гърба, корема и цялостната здравна профилактика. Въз основа на параметри, тестове и потребителски опит, ние подготвихме селекция, включваща най-добрите степери и техните рецензии.

Най-добрите степери - ТОП 9

Таблицата показва селекция от 9-те най-добри степъри от тестове и оценки за 2021 г.