Още една стъпка към дълъг и щастлив живот

от Хана Моравчикова

Основата на дългосрочната младост е правилното ниво на хормони в организма, по-специално както повечето здрави индивиди имат в млада възраст. Увеличаването на количеството необходими хормони и намаляването на стойностите на нежелания естроген и кортизол осигурява метаболитната гъвкавост на организма, типична за хората в млада възраст.

хормонално

Хормони - ключът към младостта и старостта

Изследванията върху човешките хормони показват, че е жизненоважно да се поддържа нивото на половите хормони в балансирано състояние не само в млада възраст, но и по време на стареенето. Хормоналното здраве е ключът към цялостното здраве на тялото и към здравословното и бавно стареене.

Накратко, правилните стойности на хормоните стабилизират нестабилността на организма и податливостта му към здравословни проблеми. Това означава, че правилно балансираните нива на желаните хормони в организма имат превантивен ефект срещу силно калциране на тялото и преждевременно стареене.

Четиридесет и тридесет години.

Около 90 години изследвания и десетки хиляди проучвания показват, че ниските нива на хормони в организма, излишните „лоши“ хормони и/или нарушеното производство или абсорбция на хормони, както и неефективната детоксикация, са сред корените на много хронични заболявания, които също водят до калций и преждевременно стареене. Тъй като правилните нива на хормоните в тялото са ключови за поддържането на цялостното здраве на организма, способността за контрол на хормоните в тялото е безценен инструмент, който може да промени скоростта и начина, по който остаряваме. Освен това може да изглежда, че тялото ни става все по-младо с течение на годините. В края на краищата, ако достигнем правилните нива на хормони в тялото, може да се почувстваме по-добре през четиридесетте години, отколкото когато сме имали 30.

Откъде идват?

В жлезите се произвеждат хормони, които следователно са индикатор дали ще се чувстваме здрави и млади или обратно. Хормоните са клетъчни съобщения, които предават информация от една клетка в друга. Те предупреждават тялото за наличието на токсични вещества, така че те са по някакъв начин вътрешни еколози. Те могат перфектно да прочистят организма и да осигурят неговата дългосрочна, възобновяема и красива среда, която ще се отрази отвън.

Масивните изследвания на хормоните също показват, че т.нар Половите хормони могат спокойно да се наричат ​​здравни хормони. Образно казано, те са владетели на цялото клетъчно царство. Най-важните включват тестостерон, прогестерон, DHEA, хормони на щитовидната жлеза, витамин D3, естроген и кортизол.

Вътрешен преврат

Когато нивата на хормоните се колебаят и тялото се обърка, някои хормони могат да „надмогнат“ други. Въпреки че обикновено не сме наясно с това, това на пръв поглед незабележимо вътрешно състояние може да доведе до много здравословни проблеми. Освен това с възрастта нивата на важни хормони като тестостерон, прогестерон, DHEA, хормон на растежа и други намаляват. В резултат на това в организма се развиват болести, които ние автоматично свързваме със стареенето, но тяхното присъствие не се обуславя само от увеличаване на годините, а преди всичко от намаляване на хормоните. Докато първият фактор е необратим, ние можем да повлияем на втория. Ако обаче не направим това или ако нивата на хормоните ни се колебаят, може да изпитаме една или повече от следните последици:

  • остеопороза
  • калцификация
  • рак
  • целулит
  • хронично акне
  • хронично възпаление на пикочните пътища
  • диабет
  • безсъние
  • умора и слаб имунитет
  • мигрена
  • кисти на яйчниците
  • качване на тегло
  • преждевременно стареене

Естествено хормонално здраве

Когато човек мечтае за дълголетие, той никога не вижда себе си да лежи неподвижно в леглото на 95-годишна възраст, страдащ от болка, а вместо интересна книга, на нощното шкафче стои цяла армия от бутилки с лекарства. Когато мислим за дълголетие или дори за безсмъртие, винаги се виждаме доволни, млади и преди всичко здрави. За да се случи наистина, трябва да правим нещо повече от мечта. Трябва съзнателно да подкрепяме производството на андрогенни полови хормони в тялото, за да поддържаме тялото си в дългосрочно младо състояние.

Така че черният дроб да произвежда правилните хормони

Една от най-важните жлези в тялото е черният дроб. Тук се натрупват прекомерни количества лош естроген, което е свързано с преждевременно стареене, липса на метилови групи от доминирането на естрогена в организма и намалена способност на организма да детоксикира канцерогените. Има обаче храни, които помагат на организма да поддържа метиловите групи в тялото. Такива храни включват например корени от цвекло изцяло или под формата на сок, годжи плодове или витамини В6 и В9, които детоксикират черния дроб от нежелани форми на естроген. За същата цел можем да използваме и следните храни:

  • горски плодове
  • основни цитрусови масла (могат да се прилагат директно върху области, засегнати от целулит)
  • обезмаслен лен
  • йод (защитава ендокринната система)

Други естествени средства за изграждане на хормони са следните храни:

  • Пчелен прашец
  • Какао
  • Кокосово масло
  • Копър
  • Мака
  • сурово органично масло
  • хуба рейши
  • сладки картофи

Какво да очаквате след достигане на балансирано ниво на хормони?

Много положителни последици! Нашите рани ще зараснат по-бързо и състоянието на ставите ни ще се подобри. Ще дадем по-добри спортни показатели, защото ще изградим мускули по-ефективно. Ще имаме по-ясен и по-способен ум и производството на нашите червени кръвни клетки ще се увеличи. Много хора (както и много други партньори) ще бъдат доволни, че балансираните нива на хормоните повишават либидото и сексуалната активност. И в края на черешката на тортата: ще остаряваме по-бавно.

Витарен тип

Днес хормоналното здраве на жените често се нарушава от изключително честото използване на контрацепция, т.е. изкуственото снабдяване на хормоните с тялото. Опитайте се да избягвате приема на такива таблетки и обмислете други начини за защита срещу случайна бременност.

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.