Гимнастиката печели болестта
През деня трябва да има 20 минути упражнения за предотвратяване или увреждане на стадия на хемороиди при мъжете и жените. Той помага на упражненията да се отървете от болестта, без да пренасяте материята чрез хирургично отстраняване на хемороидите. Дори заетите мъже и жени отделят по няколко минути на ден за здравето си.

хемороиди

Основното нещо е да разберете ползите от тези упражнения. Голямо предимство. Първо, мускулите на седалището и всички тазови органи, включително мускулите на ректума, са добре обучени. На второ място, специални упражнения за лечение на хемороиди насърчава правилния приток на кръв към тазовата област, премахва стагнацията, което е много важно в борбата с хемороиди на някоя от фазите му. Но целият ефект от изпълнението на гимнастика може да бъде изваден, ако не се прави ежедневно.

Моля, имайте предвид правилата за безопасност, тъй като много упражнения са противопоказани при остри хемороиди. Например проктологиите категорично забраняват вдигането на хора с тази диагноза. При упражнения не можете да задържите дъха си, но по време на остро заболяване не можете да карате велосипед, забранено е да спортувате по конна езда, водни спортове и екстремни спортове, включително вдигане на тежести. След тези разходи може само да влоши ситуацията.

Говорейки за допустими видове упражнения, е необходимо да се споменат по-специално тези, които осигуряват кардиомиелит. Те са добре обучена сърдечно-съдова система. Това кара кръвните бани да запълват краката и тазовите органи, което насърчава оксигенацията и елиминира възпалението в областта и е просто необходима терапевтична мярка срещу хемороиди и влошаване. Тези дейности са подходящи за лечение на 2 - 4 стадия на заболяването, те ще отстранят, без да посочват вашето решение за операция. Ефективно упражнение за профилактика на заболяванията. Примерите включват ходене, плуване, джогинг, ски бягане.

Какво трябва да направя?
Терапевтичното упражнение за хемороиди може да премине в следната схема, но никой не ви забранява да развивате някои от неговите упражнения и да ги наблюдавате систематично.
• Трябва да седнете на твърда повърхност, гръб - прав, стъпалата да са здраво на земята. Малко piddaytesya напред и започнете да компресирате/декомпресирате животното. Това упражнение трябва да се прави поне 10 пъти и е необходимо за почивка и повторение.

• Пет минути разходка из къщата, повдигайки високо коленете си. След всяка стъпка краката трябва да се поставят на кръста. Това упражнение също води до натоварване на мускулите на седалището и подпомага притока на кръв към тазовата област. Това е много ефективно упражнение, но трябва да играете при 1-2 градуса хемороиди.
• легнали по гръб, повдигнете краката си от пода под ъгъл от 45 градуса. Трябва да направите това упражнение, като краката ви кимат широко, докато ножицата реже. Освен това, колкото повече - толкова по-добре.

• Стоейки на пода на четири крака, задни дъги нагоре/надолу като котка. Това упражнение е ефективно и при 4-стъпково заболяване.
Само шест от горните упражнения ще ви помогнат да избегнете заболяването с до 4 градуса и хирургично отстраняване на хемороиди.
Но най-простото и достъпно упражнение - свиване и отпускане на животното. Това може да се направи навсякъде. Никой дори не забеляза. Седнете на работа - багажник животно. Яжте в обществения транспорт - багажник животно. Трябва да се глади бельо - багажник животно. Честите упражнения ще представят отлична профилактика срещу хемороиди.

Ако имате здрави бодли, можете да го правите всеки ден "Бреза". Вертикалната стойка на тялото и главата за разтягане на краката позволява на othlynut кръв към главата. Това са страхотни превантивни мерки срещу разширени вени и хемороиди 2 - 4 градуса.

Гимнастика Норбекова
Норбеков - западен лечител, разработил поредица от упражнения за възстановяване на гръбначния стълб и ставите. Функцията на гимнастиката на Norbek е, че тя се изпълнява без симулатори или оборудване, което не е необходимо. В третия урок напълно свикнете и vtyahnetesya, чувство на лекота в цялото тяло. Но най-важното е, че терапевтичните упражнения трябва да се изпълняват Norbekova в положително настроение, уверен за положителен резултат.

Показания за лечение на упражнения Norbek са: респираторни заболявания, проблеми с лимфното ускорение на храносмилателния тракт, кръвоносната система, снабдяването с кислород. В допълнение, системата е в състояние да победи професии, започнати с хемороиди, без да я доведе до развитието на 4-ти клас и за работа. Това упражнение се използва в 2-4 етапа на развитие на хемороиди.

Дихателни упражнения на Стрелников
Основното нещо в тази трудна задача след дишането - кратко рязко вдишване през носа, искате да извършвате компресии на гръдния кош със специални движения. Дихателните упражнения на Стрелников - Обща система от дихателни упражнения, базирани на това вдъхновение. Интересното е, че при такъв дъх се активират ръцете и краката, главата и ръцете за преса. Този дъх на гимнастиката на Стрелников увеличава нуждата на тялото от кислород. Носната лигавица е раздразнен нос и осигурява комуникация с няколко агенции на ниво рефлекси, което означава, че тя изпълнява ефективността на Strelnik при лечението на много заболявания.

Гимнастиката на Стрелников тренира всички дихателни пътища и мускулите на тялото. Работата включва цялото тяло и всички органи, едновременно усещайки притока на кръв. Този вид масаж на тялото. И накрая, след като гимнастиката на Стрелников лекува много заболявания, вехетодистония, астма, заекване, хипертония, заболявания на храносмилателния тракт, също е сколиоза и възстановяване на зрението. Тази техника дава възможност да се отървете от хемороиди без операция и да премахнете възлите хирургично. Тази баня може да отнеме 2-4 стадии на заболяването.

Терапевтичните упражнения за хемороиди могат да се прилагат на всеки етап от заболяването и е особено ефективно при лечение на хемороиди във връзка с лекарства, предписани от проктолог и предписания на традиционната медицина. В допълнение, систематичните упражнения ще укрепят имунната система, ще облекчат запека. Това е един от най-ефективните начини за профилактика и лечение на хемороидна болест при мъже и жени.