Габриела Бахарова, 27 октомври 2018 г. в 13:41

Честото миене на ръцете е най-добрата профилактика срещу инфекции. Автоматично ги слагаме под течаща вода през целия си живот, но го правим по такъв начин, че наистина да се предпазваме от болести.?

измият

Децата трябва често да си мият ръцете.

Децата и разбира се възрастните трябва да си мият ръцете след всяко връщане отвън, преди хранене и след използване на тоалетната. Често просто така. Но измиването на ръцете за кратко под струя студена вода не е достатъчно. Как трябва да изглежда правилната процедура, за да има хигиеничен ефект?

По този начин можете ефективно да измиете ръцете си стъпка по стъпка

1. Поставете ръцете си под струя топла, възможно гореща вода. Колко можеш да понесеш. Топлата вода премахва примесите и микроорганизмите по-добре от студената вода.

2. Сапунирайте ръцете си така, че сапунът да ги покрие напълно, не забравяйте пространството между пръстите и ноктите.

3. Започнете да търкате длани един в друг с кръгови движения.

4. След това се фокусирайте върху външната страна на ръцете си и ги измийте старателно.

5. Следващата стъпка е да измиете пространството между пръстите си.

6. Поставете върховете на пръстите на другата ръка в дланта си и започнете да ги кръжите. Това ще премахне мръсотията не само от краищата, но и от под ноктите.

7. Изплакнете ръцете си с вода и ги избършете със собствената си кърпа. Всеки член на семейството трябва да има свой собствен.

8. Ако е възможно, сменете кърпата с кърпа с еднократна. Микроорганизмите могат да се придържат към тъканта.