Беше ден като всеки друг. Лични обучения, готвене, измисляне на нови и по-интересни процедури за моите клиенти и не на последно място - собствени упражнения. Обикновено прекарвам дните си по този начин, но това, което направи този D-ден специален, е, че той е написан от затлъстял Мартин, който вече има достатъчно самоизтезания при нефункционални диети и решава да действа. И аз, като истински Мегатрейнер, не се поколебах и му подадох ръка за помощ. Но как се е случила тази трансформация от гледна точка на клиента Мартин и през какво сте преминали по време на нея, ще прочетете в следващото интервю.

мартин

Спечелете трансформация от Megatréner

Още преди да започнем разговора, аз ви давам възможност да станете по-добра версия на себе си, точно както направи Мартин. Имате време да вземете решението си до 31.12.2020 г., тогава ще започнем да работим заедно.

Мартин, в началото ни кажи откъде идваш, каква е твоята длъжност и какво те накара да намериш треньор?

Идвам от Вихни, което е малко селце близо до Жиар над Хроном. Аз също работя тук, в местна пивоварна. Аз съм инженер и отговарям за експлоатацията на котелното - машинното отделение.

Реших да се променя по своя собствена воля. Първоначално започнах да експериментирам с диета, което доведе до първата загуба на тегло, но с времето спря, така че съпругата ми ме посъветва да се опитам да се свържа с треньор и диетолог. Потърсихме в интернет и ви намерихме. Многото положителни коментари и препоръки за вашата работа ме убедиха. Затова ти писах и връщане назад нямаше:)

Каква беше първоначалната ви цел?

Когато се разбрахме как всъщност ще изглежда нашето сътрудничество и колко искам да загубя от първоначалното си тегло, казахме, че ще го поставим на 100. Това беше мечтано число за мен. Наистина вървеше добре и безпроблемно, разбира се, че следвах менютата и всеки път, когато не бях сигурен за нещо, ви помолих за помощ. Независимо от времето, винаги получавах съвети и това ми помогна много.

Какво ви очарова най-много в промяната на диетата?

При промяната ме интересуваше особено много ненужни неща, които могат да бъдат изключени от диетата и колко лесно е да се научим от лоши навици. Сега не пропускам нищо от това, никакви преговори за глупости само защото ми е скучно. Всичко, което трябва да направите, е наистина да преброите калориите, да осъзнаете какво ще изложите и какво ще получите и това работи. Благодарение на вашия съвет, че трябва да следвам калорийните класации, които все още имам при себе си по телефона, мога да събера добре храната си.

По време на сътрудничеството на пътя ви дойде корона и планираното посещение на фитнес центъра не беше възможно. Как сте тренирали през този период?

Все още не съм посещавал Фитко, досега тренирам според себе си, със собствено тегло, към което съм добавил разходки и доста активни колоездене. Вярвам обаче, че скоро ще стигна до тази форма и вие ще ме научите на нещо ново:)

Колко време ви отне загубата на първите 10 килограма?

Около 2,5 до 3 месеца. Стоях на кантара всяка неделя и виждах напредък. Теглото намаляваше, беше супер двигател за мен, за да постигна целта си.

Как оценявате трансформацията и кое е било най-трудно за вас?

Смятам трансформацията за моето наистина правилно решение, което взех в точното време. Чувствам се страхотно към нея. През цялото време следвах Вашите съвети и заповеди и беше много по-лесно, отколкото очаквах в началото.

Може би беше най-трудно да намеря време и място за упражнения или колоездене, но винаги съм знаел как да го организирам.

В началото на трансформацията тежах почти 140 кг, сам свалих първите 16 кг, както споменах в началото. Хвърлих останалите 24 кг с ваша помощ, без които определено не бих могъл да го направя.

И какви са недостатъците на подобно отслабване са някои?

Единственото нещо, което може да се счита за недостатък е, че откакто отслабнах, ми е много по-студено на ръцете и краката:) Терморегулаторната ми способност е намаляла пропорционално на количеството загубени мазнини и което ме е затоплило. Също така смених гардероба от нулата, тъй като излязох от размер XXL благодарение на трансформацията в размер L.

Какво бихте препоръчали на някой, който е едва в началото на пътуването си и може би все още се колебае да се впусне в трансформацията?

На първо място, трябва да кажа на всеки, който мисли за трансформация, че не трябва да се насилва в нищо. Преди всичко всеки трябва да го иска сам, а останалите ще отидат сами.

Разбира се, няма нужда да се отказвате от първия неуспех. Важно е да вярвате. Теглото ми също не спадна от вечер до сутрин, всичко иска своето време и резултатът ще дойде. Просто имайте вкуса, решителността, подкрепата на близките и страхотно треньор, които могат с желание да съветват, мотивират и често държат на повърхността. Тогава може да се направи. Открих такава треньорска подкрепа и подкрепа във вас.

Ако разговорът ви е харесал, споделете го с приятелите си.

Ако искате да направите обучението си още по-ефективно, включете в него хранителни добавки.