диета

18.4. 2015 12:00 Диета, упражнения, климат или генетично предразположение изобщо не могат да ви гарантират дълъг живот. Според учените става въпрос за нещо съвсем различно. Вашето семейство и приятели. Но не и тези от социалните мрежи, които в по-голямата си част са просто въображаеми.

Свежа информация с едно щракване на бутон

Добавете иконата Plus7Days на вашия работен плот

  • По-бърз достъп до страницата
  • По-удобно четене на статии

Искате ли да доживеете до стотиците? Обградете се с приятели. Че имате четиристотин от тях във Facebook? Грешка. И обратно, изкуствено поддържаните „приятелства“ в социалните мрежи могат да ви застрашат. Благодарение на контактите, ограничени до Интернет, ние ставаме самотни и по-податливи на различни заболявания.

Младите хора трудно могат да си представят живота „офлайн“. Въпреки това, за по-старото поколение, които не са свикнали да харесват и да чатят от люлката, електронните връзки могат да бъдат пряко вредни.

Доказателствата, че истинското приятелство, социалните контакти и близките семейни връзки могат да помогнат на човек да живее по-дълго, могат да бъдат намерени в един от най-бедните региони на Европа, планински район на север от италианския остров Сардиния.

Еманципирани мъже

Негостоприемният терен около района Вилагранде Стрисайли в масива Генарджен поставя високи изисквания към населението. Мъжете работят цял ​​живот като овчари, фермери и работници. Жените в нищо не изостават от тях.

Населението на този регион от десетилетия преживява населението на Западна Европа или САЩ. Има повече хора на възраст над сто години, отколкото където и да било другаде. Много от тях са физически активни до 80-90 г. и живеят в къща с по-млади поколения.

Интересно е също така, че мъжете живеят на приблизително същата възраст като жените, докато почти навсякъде другаде по света живеят средно с шест до седем години по-кратко и европейците рядко достигат до 80-годишна възраст. В момента в Сардиния има осем души на 110 години.

Самотата убива

Първоначално учените вярвали, че ключът към дълголетието трябва да се намира в климата, диетата или генетиката. Причината вероятно ще е някъде по-дълбока. Предците на селяните в Северна Сардиния са дошли тук преди 5 до 10 хиляди години, през бронзовата епоха, което сочи към малък генофонд. Тук обаче населението живее като едно семейство, те също смятат приятелите за роднини и всеки помага на всички.

Психолозите наричат ​​това явление „реципрочен алтруизъм“. Хората предлагат доброта и подкрепа спонтанно, защото знаят, че могат да очакват същия подход от другите. Културата на социално сближаване, запазена в изолиран регион от векове, се превърна в естествен начин на живот.

Вътрешната химия на тялото също е удобна, тъй като емпатичното поведение води до секреция на ендорфин и невропептидни хормони на настроението. Друг фактор е начинът, по който населението се отнася към по-възрастните членове на семейството. Остаряването е обща грижа на всички - дори стогодишен е заобиколен от родство и познанства.

Ако човек живее сам, това не означава непременно, че е самотен. Въпреки това е по-малко близо до други хора, няма разговори лице в лице, контакт с очите, прегръдки или друг физически контакт.

Човешкият мозък се развива по времето, когато социалното сближаване означава шанс за оцеляване. Напротив, изолацията най-вероятно е довела до глад или насилствена смърт. Ето защо самотата е толкова отрицателен фактор, колкото глада или жаждата; това е инстинкт за оцеляване, според портала на британския ежедневник Daily Mail.