меси

Известният диетолог Джулиано Позер е ключът към доброто представяне на Лео Меси през последните години. В интервю за Mundo Deportivo той разкри някои тайни от диетата на Аржентина.

5 основни хранения

Диетата на Меси се състои главно от пет основни неща: "Вода, зехтин, пълнозърнести храни, органични плодове и зеленчуци. Те са отлично гориво за тялото. Ядките и семената също са добри."

Какво да избягвате

"Захар. Това е най-лошото за мускулите. Колкото по-далеч стоите далеч от него, толкова по-добре. Брашното също е голям проблем, особено след като днес е много трудно да се намери здраво зърно от пшеница. Дори не ви е нужно толкова много месо. Много аржентинци и уругвайци ядат по-малко от обикновено, тъй като тялото е трудно за храносмилане. "

Неговият метод

"Нарича се приложна кинезиология и включва изследване на мускулната сила при спортистите - определяне на най-доброто лечение за всеки човек, винаги свързано с правилното хранене. Ако пациентът изпитва болка в определена част от тялото, няма нужда веднага да търси лекарства. Първо трябва да се установи причината. "

Меси

"Всички са виждали какъв е бил Меси преди диетата и какъв е сега. Откакто той дойде при мен, никой не може да се съмнява в метода ми. Можете да го виждате всяка седмица."