ядене

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Хранене на кръвна група В - задоволителна и незадоволителна храна.

Ако сте кръвна група В, гледайте напред ... Ограниченията за ядене на тази кръвна група са минимални, но все пак прочетете добре ... Кръвната група В не трябва да бъде толкова ограничена в диетата, тъй като до голяма степен са разрешени месото и млечните продукти ...

Относно кръвната група В

Кръвната група В са били "номади", така че те са яли както растителни, така и животински диети. Това е балансирана комбинация от месо, млечни продукти и плодове със зеленчуци. Тази група е много добре "обзаведена". Кръвната група В има силна храносмилателна система, така че просто не се „върти“ с нея. Те са много приспособими към промените в диетата и основната им храна са млечните продукти и месните продукти, тъй като номадите отглеждат животни за месо и мляко и зеленчуци с плодове винаги са "удряли" някъде по пътя. Тази кръвна група го е „спечелила“!

Храни, отговарящи на група В (предпочитайте)

Съществуват голям брой подходящи храни за кръвна група В. Погледнете отблизо кои храни трябва да бъдат предпочитани във вашата диета.

  • Месото отговаря на говеждо, пуешко, овнешко, дивеч, зайци и фазани
  • Пъстърва, сардини, сьомга, скумрия, треска, риба тон, херинга, хайвер и щука
  • Ананас, банани, праскови, нектарини, боровинки, цитрусови плодове, боровинки, грейпфрут, круши, ябълки, ягоди, малини, манго, кайсии, папая, касис и сливи
  • Бамбук, броколи, лук, чесън, тиквички, зеле, карфиол, зеле, кореноплодни зеленчуци, цвекло, картофи
  • Ориз и кафяви тестени изделия
  • Извара, ейдам, ементалер, гауда, кисело мляко, кефир, кози и овчи продукти, масло, мляко, соеви продукти и други зеленчукови продукти
  • Фасул, грах и соя
  • Сладкиши с трици, спелта, соя и глутен
  • Орехи и бадеми
  • Лен, кокос и зехтин
  • Плодови и зеленчукови сокове от разрешени видове, кафе, бира и вино (червено, бяло, розово)
  • Чай от джинджифил, шипка, градински чай, мат, зелен и жълт чай

Несъответстваща група храни Б

Дори тази „отлична“ кръвна група има определени диетични ограничения, като тези.

  • Птици, пилета, патици, гъски, свинско месо, карантия и бекон
  • Раци, раци, пушена риба, стриди и калмари
  • Авокадо и нар
  • Артишок, царевица, домати, репички и маслини
  • Тофу и елда
  • Синьо сирене, майонеза, зъбен камък и сладолед
  • Леща и боб (черен)
  • Пълнозърнест, ръжен и царевичен хляб
  • Лешници, фъстъци, Бразилия и кедрови ядки
  • Мак, кокос, сусам, тиква и слънчогледови семки
  • Рапично, слънчогледово, сусамово, царевично масло
  • Алкохол, доматен сок, минерални и подсладени води
  • Чай от липа и алое вера

Заключение

Кръвната група В има минимално хранително ограничение ... Ако искате да поддържате добро храносмилане и силна имунна система, просто следвайте разрешената диета и никъде не би трябвало да има проблем.