- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Хранене на кръвна група В - задоволителна и незадоволителна храна.
Ако сте кръвна група В, гледайте напред ... Ограниченията за ядене на тази кръвна група са минимални, но все пак прочетете добре ... Кръвната група В не трябва да бъде толкова ограничена в диетата, тъй като до голяма степен са разрешени месото и млечните продукти ...
Относно кръвната група В
Кръвната група В са били "номади", така че те са яли както растителни, така и животински диети. Това е балансирана комбинация от месо, млечни продукти и плодове със зеленчуци. Тази група е много добре "обзаведена". Кръвната група В има силна храносмилателна система, така че просто не се „върти“ с нея. Те са много приспособими към промените в диетата и основната им храна са млечните продукти и месните продукти, тъй като номадите отглеждат животни за месо и мляко и зеленчуци с плодове винаги са "удряли" някъде по пътя. Тази кръвна група го е „спечелила“!
Храни, отговарящи на група В (предпочитайте)
Съществуват голям брой подходящи храни за кръвна група В. Погледнете отблизо кои храни трябва да бъдат предпочитани във вашата диета.
- Месото отговаря на говеждо, пуешко, овнешко, дивеч, зайци и фазани
- Пъстърва, сардини, сьомга, скумрия, треска, риба тон, херинга, хайвер и щука
- Ананас, банани, праскови, нектарини, боровинки, цитрусови плодове, боровинки, грейпфрут, круши, ябълки, ягоди, малини, манго, кайсии, папая, касис и сливи
- Бамбук, броколи, лук, чесън, тиквички, зеле, карфиол, зеле, кореноплодни зеленчуци, цвекло, картофи
- Ориз и кафяви тестени изделия
- Извара, ейдам, ементалер, гауда, кисело мляко, кефир, кози и овчи продукти, масло, мляко, соеви продукти и други зеленчукови продукти
- Фасул, грах и соя
- Сладкиши с трици, спелта, соя и глутен
- Орехи и бадеми
- Лен, кокос и зехтин
- Плодови и зеленчукови сокове от разрешени видове, кафе, бира и вино (червено, бяло, розово)
- Чай от джинджифил, шипка, градински чай, мат, зелен и жълт чай
Несъответстваща група храни Б
Дори тази „отлична“ кръвна група има определени диетични ограничения, като тези.
- Птици, пилета, патици, гъски, свинско месо, карантия и бекон
- Раци, раци, пушена риба, стриди и калмари
- Авокадо и нар
- Артишок, царевица, домати, репички и маслини
- Тофу и елда
- Синьо сирене, майонеза, зъбен камък и сладолед
- Леща и боб (черен)
- Пълнозърнест, ръжен и царевичен хляб
- Лешници, фъстъци, Бразилия и кедрови ядки
- Мак, кокос, сусам, тиква и слънчогледови семки
- Рапично, слънчогледово, сусамово, царевично масло
- Алкохол, доматен сок, минерални и подсладени води
- Чай от липа и алое вера
Заключение
Кръвната група В има минимално хранително ограничение ... Ако искате да поддържате добро храносмилане и силна имунна система, просто следвайте разрешената диета и никъде не би трябвало да има проблем.