Качеството на вашите зъби се влияе най-много от начина, по който се грижите за тях в ранна възраст.

8-те

Много е важно да намалите рисковите фактори, които биха могли да причинят по-чести кариеси. Отърваването от някои лоши навици не само ще подобри здравето им, но в бъдеще ще спести портфейла им от големите разходи за посещение на зъболекар.

1. По-малко сладкиши

Проведени са много изследвания за връзката между честото ядене на сладки лакомства и образуването на кариес. Повечето от тях са на мнение, че сладките не са наистина полезни за здравословното развитие на зъбите. Бактериите го оставят върху него, което го кара да бъде по-разглезен. Малко спасение е миенето на зъбите веднага щом децата консумират такива храни. Но ако не ги почистят правилно и дори не използват веднага междузъбната нишка, това няма да им помогне много. Поради това идеалното решение е да се намали до минимум приема на храни с високо съдържание на захар.

2. Кисели храни

Дори по-лошо от сладкото са всички кисели храни. Това се отнася по-специално за цитрусовите плодове, които съдържат киселина, която разяжда зъбния емайл. Той се държи дори по-агресивно от самите захари. Затова децата трябва да изплакват устата си чисто с чиста вода след всяко ядене на такива плодове или силно кисели храни. В резултат на това те получават всички нежелани вещества от зъбите и те ще бъдат по-силни.

3. Недостатъчна хигиена на зъбите

Основата на правилната хигиена на зъбите е преди всичко добрата техника на измиване. Децата трябва да мият зъбите си за около две минути, като през това време не трябва да оказват прекалено силен натиск върху зъбния емайл. Най-подходящи са бавните кръгови движения, които получават проблематично покритие от зъбите. Те обаче трябва също така да използват скрепер за език, междузъбен конец и редовно да четкат. Научете ги в ранна възраст, за да се превърне в нещо естествено за тях. Това е най-добрият начин да ги предпазите от възможни повреди.

4. Достатъчен режим на пиене

Устата е пълна с различни бактерии. Трябва да имате достатъчно слюнка в устата си, за да предотвратите образуването на зъбна плака, която е отговорна за кариеса. Изглежда, че ги изплакват през деня, като по този начин ви освобождават от това неудобство. Ето защо е много важно децата да спазват режим на пиене. В крайна сметка, ако пият малко течности, няма да имат достатъчно слюнка. Това автоматично се отразява в лошия дъх, който също е причинен от образуването на бактериално покритие.

5. Криви зъби

Несъвършените зъби не са просто естетически проблем. Ако детето има криви зъби, то не може автоматично да стигне добре до някои места. Не може да използва конец за зъби, четката не преминава по цялата повърхност на зъбите и поради това там се събират повече бактерии. В резултат на това кариесът започва да се образува с течение на времето и расте в целия зъб. Ето защо, ако детето има криви зъби, дайте му самобръсначка не само, за да има хубава усмивка, но и да има здрави и здрави зъби.

6. Дъвка

Редовното дъвчене на дъвка е полезно за зъбите само до известна степен. Преди всичко не купувайте на децата си сладки бебешки продукти с високо съдържание на захар. По-добре им дайте дъвка за възрастни ментол, която не е подсладена. Те трябва да ги използват, ако нямат със себе си четка за зъби, например след обяд, и трябва бързо да си измият зъбите. Когато вече не усещат неговия ментолов вкус, трябва да изплюят дъвката. В този случай той има повече бактерии и вече не е полезен за тях.

7. Лизане на залъгалки и храна

Родителите понякога се чудят как малките деца могат да имат счупени зъби. Причината е много по-ясна, отколкото биха си помислили. Той крие облизването на всичко, което потомците им слагат в устата си. Майките смятат, че слюнката им е чудодейно средство за убиване на бактерии. Следователно, когато залъгалка падне на земята или им даде малко храна, те не се колебаят да ги оближат сами. Но именно по този начин те внасят в устата си вещества, които причиняват образуването на кариес. Следователно първите млечни зъби са повредени и имат редица кариеси.

8. Достатъчно калций

Приемът на калций също е много важен. Ако не получат добра основа по време на юношеството, по-късно зъбите им ще се разпаднат по-бързо. Затова се уверете, че децата ядат много млечни продукти. Не забравяйте за макове или ядки, които също имат положителен ефект върху качеството на зъбите. Адекватният прием на пресни плодове и зеленчуци също е много важен.