1. Рут чакра
Коренна чакра тя се намира между опашната кост, ректума и гениталиите
Засяга части на тялото като бедрата, краката, долната част на гърба, ректума, влагалището, матката (дебелото черво).
Цветът се свързва с червено, жълто и злато, така че носенето на дрехи в този цвят я засилва
Тази чакра е отслабена от страх, безпокойство, но и от песимистичен подход към живота. Ако не е в хармония, те се появяват
проблеми с опорно-двигателния апарат, зъбите, ноктите и дебелото черво.
Събития като пътуване, преместване, дългосрочно чувство могат да излязат от равновесие с коренната чакра
страх и големи промени в нашето тяло, семейство, работа или финанси.
Възприемаме проблемите с тази чакра като кризи за самосъхранение. Ако обаче имаме излишък в тази чакра
енергия, се проявява като алчност, натрупване на неща или пари, или ние се опитваме допълнително
земята с излишно наднормено тегло.
И така, какво да направя, ако е блокиран?
Ако харесвате спорта, помагат всички упражнения, които разтягат и отпускат мускулите на краката и пръстите
крака. Това е така, защото когато мускулите на краката ни са напрегнати, това ни кара да се чувстваме нащрек
Чудесна алтернатива е да останете навън, където ще ви помогне да наблюдавате изгрева и залеза. то е
чакрата, към която принадлежи земният елемент, така че е много полезно да лежите на затоплена от слънцето земя или да ходите