Добре известна рецепта за дълъг живот е здравословният начин на живот. Рационалната диета, пълна с плодове и зеленчуци и редовните упражнения се считат за ключът към дълголетието. Но тогава как е възможно някои хора, които се отдават на алкохол и пушене, да са достигнали напреднала възраст? Истината е някъде другаде!
Най-възрастният мъж с нездравословен начин на живот
Разгледайте конкретен пример. Жана Калмент е живяла до почтените 122 години. Така тя стана най-старият документиран мъж, който някога е живял. Най-интересното е, че тя имаше редица лоши навици, от които не искаше да се откаже. Пушенето, сладкишите и червеното вино не биваше да се пропускат в нейното ежедневие. Тя често се отдаваше на гулаш, който не е от най-здравословните ястия.
Тя не се е занимавала със спорт, освен ако от време на време не ходи с велосипед. Жана никога не е вярвала, че здравословният начин на живот е ключът към дългия и щастлив живот. Това е живо доказателство, че тайната на дълголетието се крие в начина, по който мислим. Тя се радваше на всяко малко нещо, не правеше твърда глава от нищо и само напразно ще откриете стрес с нея!
Въздействието на идеите върху живота
Сега нека го сравним с историите на други хора. Има много случаи, когато човек има здравословна диета и упражнения, избягва цигарите и не знае какво е алкохол. Въпреки това той претърпя инфаркт и не доживя до 80-годишна възраст. Той страдаше много отвътре, измъчваше го депресия и стрес, живееше живота на самотник, не срещаше никого. Нечестен парадокс? Това е само за факт, който потвърждава, че мислите засягат нашето здраве и целия ни живот.
Не потискайте гнева и емоциите
Няколко проучвания дори потвърдиха връзката между идеите и опасния рак. Според The Journal Psychocomatic Research е потискането на краен гняв е най-често идентифицираната причина при пациенти с рак на гърдата. Друго проучване съобщава, че в много наблюдения на пациенти с рак се съобщава за много ниски нива на гняв. Съобщава се, че има доказателства, които предполагат, че потиснатият гняв може да е предшественик на развитието на рак и също фактор за започване на възстановяване след диагностициране.
Според специалистите не е добре да потискаме гнева и емоциите. Ако го извадите от себе си, ще издишате и ще се почувствате много по-добре. Мислете позитивно, радвайте се на живота и се отървете от вътрешното напрежение. Така направи и Жана Калмет и тя доживя до остаряването си. Тя не съжаляваше за нищо. В края на краищата тя водеше красив живот с усмивка на лицето. Мислите са по-важни от начина на живот!
Разпространете здравната си информация по-нататък! Никога не се знае на кого могат да помогнат. Благодарение на споделянето, вашите приятели също ще научат за статията.