Медът е изключен от категорията на захарта, тъй като медът - продуктът е преработен в храносмилателната система на пчелите, абсорбира се в кръвта 20 минути след приема и не натоварва черния дроб и други телесни системи.

продукти Сирене

Хляб, зърнени храни, картофи. Нишестени храни: пшеница, ръж, овес и продукти от тях (хляб, юфка, тестени изделия и др.). Крупи, елда, ориз, просо и др. С всички храни, богати на нишесте, винаги трябва да се борави с голямо внимание, защото нишестето само по себе си в чист вид е много трудно смилаем продукт. Забрана на комбинацията от животински протеин с krahmalystыmy продукти - първият и може би най-важният закон отделно захранване. Хлябът се счита за отделна храна (напр. Олио) и по желание увеличение за всяко хранене. Хлябът, приготвен от масло, пълнозърнести храни обаче може да се консумира с различни салати, независимо от техния състав.

Мляко. Мляко - отделно хранене, а не питие. Попадайки в стомаха, млякото би се свило под въздействието на кисели сокове. Ако той присъства в други стомашни храни, млечните частици го заобикалят, изолирайки го от стомашния сок. И докато не е peretravytsya кисело мляко, храната остава необработена, гниене, храносмилането се забавя. Препоръчваме по-добре да ядете мляко отделно от други продукти.

Сирене, млечни продукти. Сирене - trudnoperevaryvaemыy пълноценен протеин. Храната, хомогенна с кисело мляко (сметана, извара, сирене) е съвместима.